精液少是可能是因爲不良習慣造成的，也可能是因爲性生活太過頻繁，自身疾病的原因，建議查清楚病因再醫治。男性需要注意性生活的質量，如果是疾病原因，需要及早的查清楚，然後對症去用藥調理。平時吃一些含有蛋白質的食物也是可以改善的，注意均衡飲食。
精液是有助於精子進入子宮的一種物質，若是精液過少的話，會導致精子的成活率低，易形成女性不受孕的情況。當精液少的時候，人們都會擔心受孕困難，其實精液少原因很多，有些是可以調理過來的。那麼，精液少是怎麼回事？
1、不良的生活習慣
吸菸喝酒，吃辛辣食物都會對精子造成傷害，也是造成精子少的原因，男性應該引起注意，在生活中養成一個良好的生活習慣。
2、夫妻生活太過頻繁
男性若是日常生活中，夫妻生活頻繁，也會造成精子少的現象。但是如果沒有其他的異常的情況，這種情況不用擔心，但是一定要注意生活規律，戒除手淫。
3、自身疾病的原因
男性自身存在一些疾病，如：精索靜脈曲張、前列腺炎、精囊炎等疾病，這些疾病沒有及時的治療，由於病情加重，也會導致精子少的現象，這種情況可能是少精症，男性應該引起注意。
精子數量少是由於各種原因導致睾丸的生精功能出現下降。如果男性的精子數量減少，首先要儘量地查找原因，同時要儘量的調整生活方式，遠離影響精子生長的環境，比如避開射線，避開高溫，儘量不吃有毒的食物，不要吃棉籽油，不要用一些影響精子生成的藥物；以及用藥物進行治療，比如可以通過補腎、活血、健脾等中藥進行治療，它們對少精子症的療效有比較好的效果。
但是在臨牀上，一定要注意精子的生長週期是74天左右，治療少精子症一定要有耐心，一般對少精子症治療最少要有1到2個療程，一個療程三個月。
建議吃一些蛋白質含量高的食物，精子數量少的男性在平時應該多吃些優質蛋白食物之外，同時富含有氨基酸的食物男性也應該多吃，因爲優質蛋白質是形成精液的主要原材料。生活中富含有蛋白質的食物有很多，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等。而精氨酸是產生精子的必要成份，因此男性患者應該多吃鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆製品、瘦肉等富含有精氨酸的食物。
