一說起內分泌紊亂，一般人都會想到女性，其實內分泌紊亂並不是女性的專利，男性同樣會出現的分泌紊亂的問題，比如經常吸菸喝酒，大魚大肉的吃，熬夜等也會導致男性出現內分泌紊亂，那麼，男人內分泌紊亂怎麼治療呢？
一、多泡澡
男人內分泌失調時注意多泡澡，通過高溫入浴的方式讓血管收縮、擴張，比如可以泡澡三分鐘之後休息五分鐘，然後再泡澡三分鐘，反覆進行三次，就可以消耗身體中的熱量，同時還可以讓自己的皮膚變得光滑細緻，對於調節內分泌很有好處。
二、按摩排毒
男人身體中的廢物、毒素堆積太多，也會導致內分泌紊亂，此時可以採取按摩的方法，比如從四肢向心髒方向按摩，有利於促進血液循環的暢通，對於加速新陳代謝也有幫助，經常按摩就可以讓身體中的毒素、廢物儘可能多的排出體外，身體會更健康。
三、定期獻血
男性內分泌紊亂時，可以採取定期獻血的方法，不但對他人有利，對自己的健康也有好處，一般最少間隔六個月獻血一次，對於調節內分泌也有好處。
四、保障充足的睡眠時間
經常熬夜的人會出現內分泌紊亂的症狀，所以想要調節內分泌，建議每天晚上１１點前入睡，保證充足的睡眠時間，如果睡眠質量差，還可以在睡前泡一個熱水澡，或者喝上一杯熱牛奶助眠。
五、調整飲食結構
如果平時經常吃快餐，或者大魚大肉的吃，很容易導致身體中毒素堆積太多，出現內分泌紊亂的症狀，所以平時一定要注意調整合理的飲食結構，儘量在家中吃飯，而且多吃水果蔬菜，少吃肉類。
六、合理運動
內分泌紊亂的男人應該堅持合理運動，每天最少進行３０分鐘的快走，慢跑等運動，也有助於調節內分泌。
