一般來講，婦女一生有30多年的時間需要採取避孕措施，如何在這漫長的時間裏安全避孕，是每位女性維護自身健康不能迴避的重要問題，因此大家都非常希望瞭解長期避孕方法哪種最好？
現有的避孕方法，似乎沒有一種方法能讓所有的女性一勞永逸。如口服避孕藥會使有些人發生不規則陰道出血或難以忍受的消化道症狀；用避孕套常常因爲男方不願意配合而無法長期堅持；安全期則多因爲對時間的掌握不準確而致避孕失敗；絕育手術目前只有部分農村婦女在做，而且也面臨着手術的創傷和風險；上環有時出現帶環懷孕、上環不適應等情況。因此，採取避孕措施必須因人而異。
上環是一種效果好、可逆性強、成本低的避孕方法。我覺得你可以嘗試去上個節育環這樣就可以避免懷孕了，等想要孩子的時候再把環取下來就可以了。目前，我國每年上環的婦女高達幾百萬，其使用率佔世界總上環人數的百分之八十。但不是所有人都適合上環的，年齡小於25歲的未生育女性不建議上環。患有婦科炎症未經治療或未治癒的女性，暫不上環。有生殖器官腫瘤、子宮畸形的婦女不適合上環。宮頸過鬆、重度宮頸裂傷或子宮脫垂女性不適合上環。嚴重的全身性疾患患者不能上環。
現在環的種類較多，每種環都有各自的使用年限。希望每位決定採用上環避孕的婦女，上環時一定向在場的醫護人員問清楚：環的種類(與取環的方法有關)及其使用年限。當使用年限達到時，應將該環取出。
