近幾年隨着辦公方式的改變，越來越多的人都使用電腦坐着辦公，專家說長期久坐會引起很多疾病的發生，痔瘡就是其中的一種，這是由於長期久坐使體的循球受到了阻礙，血液淤積就會誘發痔瘡的發生，那麼該怎麼加以預防呢?下面爲您詳細介紹。
1、不要長期坐軟椅：現在夏季溫度越來越高，衣服穿的比較涼快，爲了讓屁股好受一點，喜歡坐軟椅子。這是錯誤的做法。由於軟椅子長時間坐着會導致肛門部位向下壓迫，從來引發痔瘡發作。因此，長時間坐着上班的最好不要長時間坐軟椅子。
2、不要長期不做運動：一個人長時間不運動就容易導致身體的抵抗力減弱，這勢必會給一些疾病可趁之機。因此每天進行適當的運動。
3、不要食用辛辣食物：很多人都對辣椒情有獨鍾。無辣不歡，卻從沒想過，長期食用辣椒很容易形成便祕，從而引發痔瘡的。
肛腸專家提醒對於長期坐着工作的人羣，要定時的起來活動一下，對預防痔瘡的發生有一定的幫助，另外在日常的飲食當中還要減少食用辛辣刺激的食物，這也是導致痔瘡發生的原因之一，如果您對痔瘡還有不清楚的地方，可以在線諮詢專家。
