都說“十個孕媽九個痔”，可見孕期是很容易長痔瘡的，這是因爲懷孕後身體的一些變化引起的，對於痔瘡，很多孕媽有口難言，那麼，孕期長痔瘡怎麼緩解呢？接下來本站小編就來說說。
有70%的媽媽表示在孕期有過痔瘡，常見的有水腫、血栓外痔，發病時疼痛難忍。病情嚴重者，出現傷口持續出血，孕婦大小便困難，甚至會給胎兒帶來危害。主要原因有三點：
1、在懷孕後嗎，孕媽攝入很多營養物質，身體裏的血液比在懷孕前增加，大量的血液把血管撐大，肛門附近的血管集中孕婦就會出現痔瘡。
2、女性因爲懷孕導致身體的孕激素增加，激素變化導致身體的消化器官工作速度變慢，大量的食物堆積在腸胃裏導致孕婦發生便祕的情況導致痔瘡。
3、懷孕後子宮隨着胎兒成長不斷變大， 骨盆的血管承受不斷的重量，也會導致孕婦的肛門附近血液出現不流暢情況，到孕後期，身體行動不便，缺少體質鍛鍊長久的壓迫形成痔瘡。
1. 肛周潮溼、瘙癢、有異物感：肛門周圍會皮膚潮溼，經常覺得瘙癢、疼痛、有異物，而且還會有臭味兒。
2. 疼痛：拉粑粑時肛門會很痛，炎性外痔、血栓性外痔會疼的更厲害。
3. 便血：會出現大便帶血，或是點滴狀帶血的情況，嚴重的會噴射出來鮮紅色的血，但這種情況一般不怎麼疼。
4. 腫物脫出和(或)突出：隨着病情的加重，有的麻麻還會出現痔核脫出於肛門，甚至不能自行歸位，發生嵌頓，導致疼痛難忍。外痔部分多以肛門部腫物突出爲主。
所以得痔瘡的麻麻，會感覺“菊花”總是火辣辣的疼，拉便便出血，屁屁上突然多了幾顆肉球......
一、日常生活護理
1. 多喝水
孕媽每天最好喝1500ml~1700ml水，200ml的杯子大概7-9杯的樣子。
2. 多吃含粗纖維多的食物，少吃辛辣刺激的食物
多吃蔬菜水果和雜糧，如芹菜、蘿蔔、梨、燕麥、糙米等，少吃多餐，別暴飲暴食。
3. 不要久坐、久蹲，孕期也要適當活動。
4. 養成定時拉粑粑的好習慣
每天定時拉粑粑，即使那個時候不想拉，也去廁所蹲會，讓自己形成習慣。
5. 每次蹲廁所不要超過10分鐘
如果實在拉不出來，可以蹲一會出去活動一下再去。
千萬別蹲在廁所玩手機，因爲容易忘記時間，蹲的太久，反而加重痔瘡。
6. 妊娠4個月後，可以做縮肛運動，每天3-7次，每次30～40下;
做法：緊縮肛門，並向上提，然後放鬆，一提一鬆，反覆進行。
7. 每晚睡前大便後，清洗肛門後，用熱毛巾按壓肛門。
麻麻按壓肛門時，按順時針和逆時針方方向各按摩15次，可以改善局部的血液循環。
8. 如果大便乾燥，拉粑粑太費勁，可以在醫生的指導下口服乳果糖來緩解便祕，這不會對胎寶寶有影響。
上面這些法子，除了按摩肛門這個動作，其他的方法也可以用來預防痔瘡哦。
二、痔瘡嚴重，可用安全藥物
若是痔瘡嚴重，孕媽們其實也可以用藥，至於用什麼藥和怎樣用，一定要在醫生的指導下進行，不能私自使用。
