腸胃脹氣是因爲腸胃菌羣出現失調情況導致，出現胃脹氣的情況，可以通過喝南瓜紅棗湯、以及喝生薑水等的辦法來解決，除此以外，大家還可以在飯後做一些適量的運動，又或者是採取藥物治療的辦法來解決胃脹氣這個問題。
當大家的腸胃當中存在着大量廢氣以後，大家就很容易出現胃脹氣的情況，有些人甚至會出現連續性放屁的狀況，而該狀況的出現也讓不少人感到頭痛不已。長期胃脹氣多數是因爲飲食不正確導致，那經常胃脹氣怎麼辦呢？
一、喝南瓜紅棗湯
因爲南瓜紅棗湯當中含有大量的碳水化合物以及豐富的糖類物質，所以其具備着滋補脾胃以及生津益氣的作用，再加上紅棗本身屬於溫性的食補材料，具備着溫和滋補脾胃的作用，因此當大家出現胃脹氣的情況以後可以通過喝南瓜紅棗湯來起到緩解胃脹氣的作用，並且還可以促進大家腸胃的蠕動，減少毒素物質以及氣體在大家腸胃當中的存積。
二、適量的運動
如果說大家胃脹氣的情況比較輕微的話，那麼大家可以通過適量的運動來起到很好的緩解效果，但是建議大家不要吃完飯以後就立刻的運動，要不然可能會患上盲腸炎，大家可以考慮在吃完飯以後進行慢走，這樣可以有助於腸胃對於食物的消化，從而緩解乃至消除胃脹氣現象。
三、喝生薑水
對於存在着胃脹氣現象的人來說，喝生薑水也是不錯的選擇，這主要是因爲生薑水能夠起到舒緩消化系統的目的，而且還可以幫助大家放鬆消化道的肌肉，因此可以大大的減輕大家胃腸道當中積累的廢氣。
四、藥物治療
如果說大家胃脹氣的症狀時得不到緩解，且採用其他的辦法也沒有太明顯的效果的話，那麼大家就可以考慮採用藥物治療，因爲大部分人之所以會出現該情況，實際上都是由消化不良導致的，所以大家可以服用一些能夠起到消化作用的藥物，比如說嗎丁啉、以及胃復安等等，這些藥物對於解決胃脹氣問題有着很大的幫助。
