經常蹲着，下肢血管受到擠壓，影響下肢血液循環，會有腳麻、頭暈眼黑等不適症狀；嚴重時還會導致組織器官出現病變，比如出現腰肌勞損、腰間盤突出、靜脈炎、靜脈曲張、痔瘡等疾病，會對正常的生活和工作造成很大的影響。
任何一種姿勢保持的時間太久，都會影響身體健康，尤其是蹲着，需要適當的變換體位。但是日常生活中有人習慣於蹲着，總覺得蹲着比坐小凳還要舒服；還有些人因爲工作性質需要長時間蹲着，比如維修人員、清潔工人等，那麼，經常蹲着有什麼影響呢？
一、出現不適症狀
1.腿麻
長時間蹲着時，下肢血管會受到擠壓，這就會影響下肢的血液循環，所以常常會有腿麻的症狀。
2.頭暈眼黑
許多人在長時間蹲着時，突然起身，就會有頭暈眼黑的症狀，這是因爲血液循環不暢通，大腦缺氧、缺血導致的。
二、導致組織器官病變
1.腰肌勞損
長時間蹲着，腰部承受的重力過大，再加上血液循環不暢，可能會出現腰肌勞損的疾病。此時常常會出現腰痛、腿麻等不適症狀，爲正常生活帶來很大的不便。
2.腰間盤突出
如果長時間蹲着，腰椎長時間處在重壓之下，還可能會導致腰間盤突出，此時不但會有腰痛症狀，突出的腰間盤壓迫到神經根時，還會有腿疼、腿麻等不適症狀，對正常的生活和工作造成嚴重的影響。
3.靜脈炎
經常蹲着會阻斷下肢血液循環，讓小腿和腳部供血不足，就可能會出現靜脈炎。靜脈分佈的區域會有紅腫、疼痛、結節等症狀，嚴重時還會出現栓塞，影響到正常的走路。
4.靜脈曲張
長時間跪着、蹲着工作時，很容易出現靜脈曲張，腿部會有像蚯蚓一樣彎彎曲曲靜脈，不但影響美觀，還會伴隨着疼痛等不適症狀，對正常生活會造成一定的影響。
5.痔瘡
經常蹲着會讓腹部肌肉長時間處在緊張的狀態中，腹壓增高，出現痔瘡的機率會大大增高。嚴重時，不但會有肛周疼痛、瘙癢等不適症狀，還可能會有便血等。
