白癜風是一種常見的皮膚類頑疾，其不但影響美觀，而且給患者造成極大的心理壓力，同時也會引發多種併發症，因此的了白癜風一定要積極地進行治療。在治療的同時，日常的自我護理也是非常重要的，如果忽視了這些，很有有可能會造成白癜風的久治不愈，引發更大的危害。
生活中如何進行自我護理呢?
1、生活規律：應適當休息及運動，鍛鍊自己的體魄，增強抵抗能力，保持良好的健康狀況，預防感冒等。
2、保持樂觀：據統計大約有2/3的病例在起病或皮損發展階段伴有急躁、激動、易怒等不良情緒。因此，樹立戰勝疾病的信心，保持平和的心境是預防白癜風復發的一劑良藥。
3、日常生活注意：應避免各種皮膚外傷，如燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷等，因爲外傷也是誘發白癜風的因素之一。
4、注意易發季節：如夏季節(根據每個人的具體情況)再給一個療程(3個月)的預防性治療，以防止復發。總之，應注意各種誘發因素，不同的個體誘發因素不同。若能避免或及時地給予阻斷，可減少或避免白癜風的復發。
當然，日常護理只能作爲白癜風的輔助治療手段，要想徹底治癒疾病，常規的治療纔是首要的，因此患者還是應該去正規醫院進行專業的診治，這樣才能早日康復起來。
