白癜風作爲一種頑固的皮膚病，在治療的過程中需要花費很長的時間，患者得了此病後，因不能正確認識此病，往往出現悲觀消沉、緊張抑鬱等不良情堵，還有的患者甚至產生輕生的念頭。這種悲觀消沉的情緒往往導致患者不能及時就診，而耽誤了最佳的治療時機。這樣做不但使病情加重，還使患者的心理負擔更爲沉重。
(1)保持樂觀、開朗、豁達的心境，不宜有緊張、激動、壓抑、焦躁、憂慮、悲哀、惱怒等不良情緒。
(2)要勞逸結合，保證充足高質量的睡眠。生活要有規律，避免因生物鐘紊亂而導致神經系統、內分泌系統失調。儘量找出誘發因素，避免病情復發或加重。加強體育鍛煉，提高機體免疫力，避免患感冒、發熱、扁桃體炎等易誘發白癜風的疾病。
(3)衣服宜寬大合身，內衣、內褲不可過緊，儘量選擇純棉製品。避免摩擦、壓迫患處或出現外傷。洗澡時，不可用力搓擦皮膚。
(4)避免長時間日曬。因爲患處皮膚缺乏黑色素，長時間暴曬可引起患處發紅，加重病症。
(5)不宜長期處於潮溼的環境中。夏天不宜長時間使用風扇、空調，使用前應將汗水擦乾。
(6)儘量不吸菸、不飲酒。避免接觸有刺激性的東西，如香皂、洗衣粉、染髮劑、汽油、油漆、瀝青等，以及酚及酚類化合物、橡膠製品。可適當使用一些能遮蓋白癜風患處的產品，同時信心十足地積極配合治療。有溼疹、皮炎、蟲咬症等皮膚病時，應及早治療。
