隨着我們生活和工作的壓力越來越大，大家難免會遇到入睡困難，或者睡過之後精力沒有恢復，疲勞，無精打采，胡思亂想，這些說大不大，說小不小的症狀常常困擾着我們，那麼失眠的原因及治療方法是什麼呢？想要知道這個問題的答案就跟隨小編來吧。
首先，我們要知道造成失眠的原因有很多，知道什麼原因才能幫助我們治好失眠，大致的原因包括抑鬱，精神分裂症；通宵上網；睡前飲用茶，咖啡，酒之類的；或者是腦部疾病。
根據我們各自失眠的原因，我們可以對症治療，比如吃安眠藥，但不要憑自己的感覺，要聽醫生的叮囑。也可以到醫院檢查有沒有得器質性疾病，很多器質性疾病也是造成失眠的原因。
當然，失眠也有人本身的心理原因，比如家庭婚姻，就業，子女教育問題，家裏有老人過世或者什麼突然的事故。這些原因造成的失眠吃藥也只能幫助一點，人說，心病還需心藥醫，如果有家人因爲這些原因不能睡覺安穩，我們應該首先安撫他的煩亂心理，儘量解開心結，慢慢讓他恢復正常睡眠，也可以讓他聽一些有助睡眠的歌曲來輔助治療。
