腹瀉需要長期吃藥嗎，腹瀉這種病給患者帶來很大的不適和痛苦，治療後一不注意又會復發，讓患者痛苦不堪，就想着能不能通過改善飲食，調節緊張情緒，不服用醫生所開的藥物來控制疾病症狀呢，答案當然可以了，其實有的腹瀉患者和精神有關係，不需要長期吃藥的。
許多人訴說其症狀在飯後和精神緊張焦慮情況下發生。醫學研究發現，進食可以導致結腸的收縮，通常飯後30到60分鐘發生這種反應，引起腸運動的激動，在一些腸易激綜合症的患者中，這種激動可能來得很快，並伴隨着腹痛、腸痙攣和腹瀉。這種反應的強度常和食物中所含有的熱卡數量有關，特別是脂肪的含量。動物和蔬菜中任何形式的脂肪是結腸收縮的強烈刺激源。
生活壓力也可以導致一些腸易激綜合症患者結腸痙攣，這個過程還沒有被完全認識。專家指出，結腸部分由神經系統支配，健康的精神狀態和減少壓力(如放鬆鍛鍊)能夠緩解腸易激綜合症症狀。但這並不意味着腸易激綜合症是人格分裂的結果，腸易激綜合症至少部分是由結腸運動和感覺失調所引起的。
對許多人來說，進食合適的食物可減少腸易激綜合症的症狀。在調整你的食譜之前，做日記記錄哪些食物可以加重症狀是個好主意。你可以請教一些飲食專家，他們會提供合適的 食譜給你。例如，如果奶製品可以加重你的症狀，你就可以少進食此類食物，乳酸比較容易耐受，因爲它提供含有乳糖酶的生物活性成分，這些酶可以消化奶製品中的糖原。另外，在很多情況下，食物纖維可以減輕腸易激綜合症症狀，穀類、豆子、水果以及蔬菜是纖維的豐富來源，高纖維食品使結腸輕度擴張，可以防止進行性的腸道痙攣，一些纖維可以保持糞便中的水分，可以防止大便堅硬。高纖維食品可以導致脹氣和腹脹，這些症狀在機體適應這些食品後，在幾個月內很快會消失。較多肉食可以引起腸易激。
綜合症患者痙攣疼痛和腹瀉，減少肉食的攝入和少量多餐有助於減輕症狀。患者受涼容易腹瀉，應不吃西瓜、冷飲和油炸等易引起腹瀉食物。但健脾食品如山藥、扁豆、蓮心、百合、紅棗等食物滋腸、健脾，可止腹瀉。辦公樓人羣須讓大腦注意休息，放鬆神經也可減輕症狀。
