關節炎是一種發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病，目前關節炎的發病率呈上升趨勢。關節炎患者臨牀上常表現爲關節處發生紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形等，嚴重的患者還可發生關節殘疾，影響患者生活以及工作。
關節炎患者膝關節發生病變時，除了接受正規治療外，還可適當做些伸屈膝的運動以用來活動膝關節，減少關節疼痛及關節功能障礙等。
1.屈膝運動(1)：患者可以取仰臥位，屈膝，雙足平放於牀面。雙手交叉抱住小腿的中部，屈髖使膝蓋靠近胸部之後，用雙手向小腿輕而緩慢地加壓使之儘量屈膝，直至足跟接觸臀部。
2.屈膝運動(2)：患者可坐在一把直背椅子上，儘量保持上身平直。輪流使一下肢儘量向後屈曲膝關節，使足尖最大距離地後移，雙手抓住椅子兩邊向下緩慢加壓以增加屈膝範圍，另一足保持不動。
3.伸膝運動：患者坐在直背椅子上，一足架在另一椅子或牀上，先微屈膝，後用力伸直膝關節。伸膝時應保持腰背平直，緊靠在椅背上，從臀沿下肢背側肌肉應有牽拉感。如單膝無困難，則雙膝同時做。
