如果只是單純的穿收腹衣，是不能夠達到瘦肚子的效果的。因爲收腹衣的原理是通過不斷收緊來起到藏贅肉的作用，所以它不能夠讓人腹部多餘的脂肪自我燃燒。不過想要達到瘦肚子的目的，那麼就需要做好日常生活中的飲食調節工作。同時要多運動鍛鍊，比如做仰臥起坐等。
衆所周知，人的腹部是非常容易積累大量的脂肪，從而出現贅肉的，而如果肚子上的贅肉過多，就會嚴重影響到個人的身材和形象。正是因爲這樣，所以現在不少人都尋找着瘦肚子的方法，比如穿收腹衣。那穿收腹衣能瘦肚子嗎？
一、穿收腹衣能瘦肚子嗎
實際上穿收腹衣可以幫助人瘦肚子只是一種商業的宣傳手段。其主要的功效就是通過強行收緊的作用來達到藏起腹部贅肉的目的。但如果長時間這樣收緊人的腹部，很容易導致人的盆腔器官受到壓迫，使其逐漸出現充血等症狀。
而且人的腹部之所以會存在着臃腫的狀況主要是因爲脂肪大量的堆積，所以如果想要起到很好的瘦肚子的效果，還是需要從運動鍛鍊以及控制飲食方面下手，因爲只有脂肪的減少才能夠達到瘦肚子的效果。
而如果在生活中只是穿戴收腹衣，既沒有控制自身的飲食同時也沒有大量的運動鍛鍊，是不會導致腹部的脂肪自我燃燒的。所以總體來說，單單只是穿收腹衣並不會導致人瘦肚子。
二、瘦肚子的方法
1.做好飲食調節
想要減少腹部脂肪的堆積，那麼就需要個人做好飲食調節工作，一定要增加膳食纖維的攝入量，這樣能夠有效促進腸胃的蠕動。可以考慮多吃一些綠豆牙以及燕麥片等食物。這樣還能夠增加排泄的次數。
2.仰臥起坐
仰臥起坐是非常不錯的瘦肚子的運動鍛鍊方式，因爲它能夠鍛鍊到人腹部的肌肉，同時還具備着瘦腰的效果。但一定要長時間堅持才能夠見效，每次運動鍛鍊的時間不能夠少於30分鐘。
