皮膚缺乏水分，會變得十分乾燥。想要緩解皮膚乾燥，平時一定要做好保溼工作，比如在身上塗抹保溼乳液、使用加溼器。皮膚上的油脂有保護皮膚的作用，不能用過熱的水和肥皂洗澡，平時也要控制糖分的攝入，以免加重皮膚乾燥的現象。
冬季原本空氣就比較乾燥，處於這樣的環境中，再加上沒有好好護理皮膚，皮膚很容易變得十分乾燥。有些人在皮膚乾燥的同時還有起皮、瘙癢的症狀，如果用手抓撓，甚至還會引起皮膚的炎症，對皮膚造成更大的傷害。那麼，冬天皮膚乾燥怎麼辦？
一、塗抹保溼乳
乾燥的皮膚更需要做好保溼工作。在洗臉或洗澡之後，應立即塗上保溼乳液，幫助鎖住皮膚表面的水分。所選擇的保溼乳液應爲性質溫和的，避免使用含酒精類的保溼乳。
二、在房間使用加溼器
乾燥的環境很容易使皮膚變得更加乾燥，平時可以在家中放置一臺加溼器，它可以保持空氣溼度，使皮膚變得不那麼幹燥。除此之外，平時多喝水，幫助身體補充水分也是十分重要的。
三、避免用過熱的水洗澡
冬季有許多人都很喜歡用燙水洗澡，會覺得十分舒適。但太熱的水對皮膚會產生刺激，還會將皮膚表層的皮脂沖走，從而使皮膚的水分流失得更快，加重皮膚乾燥的問題。因此，洗澡時的水溫儘量不超過40度爲好。
四、不要使用鹼性強的肥皂
無論是洗澡還是洗臉，都儘量不使用鹼性強的清潔用品，比如肥皂對皮膚就會造成很強的刺激，加重皮膚乾燥的症狀。
五、穿舒適的內衣
衣服的面料與皮膚狀態也有一定的關係，特別是內衣，化纖內衣會刺激到皮膚，使皮膚變得更加乾燥。與皮膚直接接觸的內衣應選擇純棉質地的，這類衣服比較柔軟，對皮膚不會產生刺激。
六、控制糖分的攝入
糖分不僅會影響我們的體重，讓我們變得越來越胖，它同時還會影響到我們的皮膚。糖分攝入過多，血糖升高，會刺激胰島素，引起皮膚的炎症。
