咽炎是不會死人的，咽炎的發生讓我們感到比較煩心，這種病治療過程長又容易反覆發作，給我們日常生活帶來許多煩惱，因此有必要做好預防咽炎的工作。下面小編就帶大家一起來看看生活中如何預防咽炎發生。
1、喝水：很多的炎症都是由於缺水引起的，多喝水對於任何的炎症是都不能忘記的金科玉律。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對着蒸汽吸氣、呼氣，每次大約1015分鐘，每天23次。這就屬於咽炎的預防措施。
2、保持口腔乾淨：我們要注意多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。這些咽炎的預防比較常見。
3、適當的運動：長期在辦公室裏的白領們應該適當的運動，增強身體抵抗力與免疫力。這也是咽炎的預防方法之一。
以上就是預防咽炎的措施，希望能夠引起大家重視，大家要按照以上措施執行就能很好的預防咽炎了。生活中還要避免接觸能引發咽炎的因素，保護好我們的健康，不要讓我們的身體遭受疾病的困擾。
