有時候我們感冒之後，老是覺得喉嚨裏有痰，但是，咳又咳不出來，咽也咽不下去，十分的難受。這也帶給我們很多的困擾。那麼，咳痰咳不出來怎麼辦？下面我們就一起來看一看。
一、咳痰咳不出來怎麼辦
1、保持良好的飲食習慣
合理的飲食，是可以對咳痰進行改善的。如果不合理的或者說是錯誤的飲食，是會讓病情愈變愈重的。對於有咳痰問題的人來說，飲食一定要清淡，儘量多吃一些蛋白質以及維生素含量豐富的食品。這樣，可以提高我們自身的免疫力。飲水不夠，痰就會幹且黏稠。飲用足夠的水，或者是吸熱蒸汽，是有助於我們咳痰的。
2、藥物治療
針對咳痰咳不出來這個問題，我們可以有針對性的選擇一些藥物進行止咳化痰的治療。不過，一定要按醫生的話來服用。
3、保持正確姿勢
如果大家是平躺等姿勢的話，是很難把痰咳出來的。如果咳不出來痰，可以變換另外一個姿勢，從左側臥變成右側臥。在轉變姿勢的過程裏，會對氣管壁上的痰液有影響，進而可以讓痰輕鬆的被咳出來。咳痰咳不出來，是因爲咳痰的方式不正確。如何來咳痰，是有講究的。最好的，或者說是正確的方式，就是身體前傾且彎曲，咳痰以前吸氣進到肺裏。咳嗽的時候，腹肌要用力，咳聲要低沉。這樣，痰才能被咳出來。
二、拍痰技巧
將病人放在適當的引流的位置上，手掌是杯狀，拇指和其他的手指相連，掌面衝下敲擊病兆的位置。然後，手要和病人表皮間有空氣，肩關節以及肘關節一定要放鬆，只讓腕關節來回伸曲敲擊就可以了。每個病兆位置敲打五分鐘，維持這個姿勢五分鐘到十分鐘不等引流。這時候，再配合着深呼吸咳嗽，手指要和肋骨平行。
三、拍痰的注意事項
1、假如在拍痰的過程裏，病人有任何的不舒服，要馬上停止拍痰。
2、拍痰，會讓胸裏有波動壓力出現。所以，一定要根據病人的體型來判斷用多大的力量。拍痰前，一定要根據病人的病情進行支氣管擴張劑的吸入，或者是進行氣霧治療，來達到排出痰液的效果。一定不要直接敲打病人的肝軟組織、脊髓、腎軟組織以及肩胛骨骨頭突出的位置。
