脂肪肝的出現和當前的飲食習慣有着一定關係，如果經常性攝入高油脂的食物，只是也有可能會形成脂肪肝，脂肪肝的出現首先就應該選擇針對病因治療，調整日常的飲食，另外也可以選擇藥物治療，當然日常的運動治療也有一定的效果。
脂肪肝的出現和當前的生活壓力有着一定關係，另外這可能是日常的飲食不規律所造成，如果沒有重視鍛鍊也會導致脂肪肝的出現，此時也會危害到個人的健康，如果沒有及時接受治療，可能就會造成嚴重的併發症，比如肝衰竭，脂肪性肝炎又或者是肝癌等等，那麼脂肪肝的有效治療是怎麼樣的呢？
一、病因治療
輕度的脂肪肝其實可以選擇針對病因治療，譬如糖尿病性脂肪肝，首先就應該選擇治療糖尿病，酒精性脂肪肝就應該選擇戒酒，如果是因爲肥胖性所造成，首先就應該控制體重，另外也應該避免攝入一些對於身體會產生毒性的藥物。
二、調整日常飲食
在治療脂肪肝的過程中，調整日常的飲食極其的重要，首先就應該控制中熱量，儘量多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩的食物，避免吃零食和糖果，可以選擇多喝茶，在吃飯前和兩餐之間也應該吃上一些水果，如果是營養不良脂肪肝就應該補充充足的碳水化合物，還有高蛋白質。
三、藥物治療
脂肪肝的出現往往和糖代謝紊亂，心血管疾病有着直接的關係，在基礎治療6個月之後，如果選擇運動輔助也沒有任何的改善，就應該選擇服用二甲雙胍來達到減輕體重的效果。轉氨酶升高的人羣也應該選擇藥物治療，如此就可以降低肝硬化的風險，也可以延緩病情的發展。
四、運動治療
通過運動也可以減少多餘的脂肪，如此就能夠改善胰島素抵抗，可以減少堆積在肝臟內的脂肪，建議選擇有氧運動，譬如健美操，游泳，騎自行車，如此就能夠控制病情，建議每一次有氧運動，最起碼需要保持在每一個星期150分鐘。
