不坐班加上週末，4天沒見會計了，早晨見面連忙打招呼，她齜牙咧嘴、支支吾吾的，好像嘴裏藏了釘子，一問才知道又長潰瘍了，傻孩子自以爲吃梨、吃黃瓜可以去火，結果硬的食物渣滓碰到潰瘍上，粘膜出血了，不疼纔怪。
“徐老師，您快告訴告訴我吃什麼好吧!”
“還吃呢，我還是告訴告訴你不吃什麼好吧!”
平時她不愛吃水果，肉吃的也不多，但特愛吃羊肉，自從北京天氣變冷，她又開始了涮羊肉的幸福生活。
涮羊肉沒錯，羊肉性溫熱，補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》中被稱爲補元陽益血氣的溫熱補品,冬季吃些羊肉，可以去溼氣，避寒冷、暖心胃。但凡事要有度，要搭配蔬菜、水果、豆腐、主食一起吃，不然後果就是上火;如果趕上工作壓力大、女孩生理期，更易發生口腔潰瘍，我首先告訴她，最少10天內不要吃涮羊肉，潰瘍好了以後也不要吃鴛鴦火鍋。
對於她來說，近期除去少吃羊肉外，堅果、龍眼、桂圓、桂皮、花椒、橘子、荔枝、爆米花等都要少吃;零食也要少吃，黃色和深綠色的果蔬，富含維生素的食物要多吃，飲食要清淡，多喝白開水，也可以喝些淡茶，潰瘍期間用牛奶、雞蛋、豆漿補充蛋白質。一般口腔潰瘍一週左右會自愈。
