相信很多的朋友們都患過口腔潰瘍，口腔潰瘍的時候嘴裏面就會出現潰爛的情況，而且在平時吃什麼東西的時候都會非常疼，只要張開嘴就會疼痛，與人們說話溝通也是非常費勁的，那麼口腔潰瘍怎麼辦？
1.如果患上了口腔潰瘍一定要保持口腔中的衛生，養成早晚刷牙的好習慣，不要因爲懶惰就不去刷牙，這樣就容易使嘴裏的細菌滋生，從而加重口腔潰瘍所帶來的痛苦，而且如果口腔中不衛生，口氣也不會清新。另外，在吃完飯之後，也要進行刷牙，這樣可以有效的去除殘留在口腔裏的殘渣。
2.平時的飲食上要均衡一些，多吃含有蛋白質的食物，補充身體中所需要的微量元素，不要吃容易上火的食物，比如辛辣食物與各種醃肉，多喝一些白開水，有利於排尿，就可以將身體中的毒素排出來。
3.生活中要注意鍛鍊身體，每天堅持慢走，上班的朋友們可以在辦公室做一些簡單的運動，不要整天坐着，對身體是非常不好的，運動可以促進身體的血液循環，對身體有很大的好處。
不論是小孩子，還是大人們都會出現口腔潰瘍這種症狀，這是由於體內上火而造成的，所以在平時要調整一下自己的習慣於心態，每天要保證充足的睡眠，不要熬夜工作，不要讓自己的心情太緊張，應該放鬆自己的心情。
