戒菸多久能恢復正常

戒菸後的恢復時間，與吸菸者日常吸菸量和時間有關，輕度成癮者可在2-4周恢復正常，中度成癮者需在1-6個月內恢復正常，重度成癮者則需6個月到1年的時間。

1.輕度煙癮

指吸菸量較少、吸菸時間較短者，一般無明顯戒斷反應，在戒菸後2-4周左右，體內所含尼古丁含量便逐漸減少，身體也會逐漸恢復到正常水平。

2.中度煙癮

指日常吸菸量較多，吸菸時間3-5年以上的人羣，戒菸時戒斷反應明顯，易出現心情煩躁、焦慮、抑鬱、多夢、失眠、睡眠質量差等表現，一般戒菸後1-6個月左右便可恢復正常。

3.重度煙癮

指過去吸菸量較大，吸菸時間在10年以上的人羣，對尼古丁已產生較強依賴性，戒斷反應較重，會出現咳嗽、胸悶氣短、呼吸困難、食慾不振、噁心嘔吐等症狀，完全恢復可能需要6個月至1年的時間。