生寶寶對於女性來說是一定既痛苦又幸福的事情。辛福的時候孕育了新的生命，轉入到了人生的另一個階段。痛苦的是生寶寶需要耗費大量的體力，需要很長一段時間才能完全恢復，嚴重影響了女性的正常生活。那麼事實上生寶寶之後要多久才能夠恢復正常呢？
正常情況下女性生產完之後大概一個月身體基本上能夠恢復健康狀態。但是恢復時間的長短與女性身體素質有關，身體比較虛弱的女性可能需要更長時間才能夠完全恢復。女性生產完之後想要恢復得更好就需要注意以下幾件事情。第一，最好選擇臥牀休息。女性生產完之後的前一個星期最好臥牀休息一週，特別是剖腹產的女性，等到到就完全癒合了再直接下地運動。
第二，產後一定要注意保暖，避免吹冷風導致身體受涼。注意一定不能夠用冷水洗澡，最好坐月子期間每天晚上都能夠用艾草泡腳，祛除體內的寒氣。第三，產後女性三個月之內就好不要有性生活，一定要等到身體完全恢復了再進行，避免意外懷孕和陰道細菌的感染，導致身體恢復減慢。
