如今患有股骨頭壞死的非常多，這主要與不良的生活習慣有很大的關係，引起股骨頭壞死的發病因素比較多，爲了更好的緩解股骨頭壞死的症狀，在治療期間內要做好股骨頭壞死的保健工作，那麼，股骨頭壞死患者的保健方法是什麼呢?
1、加強髖部的自我保護意識。
2、走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時儘量不要讓臀部着地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。
3、在體育活動之前，要充分做好髖部的準備活動，以感覺自身發熱、四肢靈活爲度。
4、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，儘量不要幹過重的活。幹活時要注意地面平整。
5、髖部若受傷後應及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反覆損傷髖關節。
6、生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。
7、股骨頸骨折術後，切忌提前下牀行走、負重。禁酒及含酒精類飲料;
8、低脂、低膽固醇飲食;
9、不管患什麼病，要儘量避免少用或不用激素類藥物。
10、要適當控制自己的體重，以免身體過胖。
骨病專家指出，得了股骨頭壞死以後容易反覆發作，因此在生活當中大家要多瞭解一些股骨頭壞死的病因和常識，這樣可以大大降低股骨頭壞死的復發機率，同時也能減少對身體的傷害。
