在現代快節奏的生活中，很多人都遇到過失眠的問題，在早期的時候不覺得嚴重，但是如果已經演變成長期失眠的話，那麼還是需要去醫院進行確診並治療的，防止應疏忽導致疾病的嚴重，更加難以治癒，但是很多人去醫院都會摸不着頭緒，那麼失眠去醫院掛什麼科呢?確診後應該怎麼治療失眠呢?
首先選擇神經科，但是內科、心理科都行!找到失眠的原因，解決它，治療失眠主要是放鬆精神，不要想太多。
1、把壓抑在心中的問題釋放出來
在社會中生存，總是會遇到各種各樣的問題，其實，簡單的說，我們生來就是要解決問題的。對於男人來說，或許內心的容量會大一些，不太喜歡錶達出來，但是這並不好，因爲長期的壓抑積累在心中無法釋放，就會有嚴重的生理後果，失眠便是其中的一種。
因此，要解決失眠的問題，就要先知道自己爲什麼失眠，解決了那個問題，失眠自然而然就解決了。在這裏，小編建議你買一個小本本，寫日記，或者你可以建立一個私人博客，把你的不爽全部寫出來，把你的問題羅列出來。或者，你可以給自己的親密朋友打一個電話，約ta出來吃個飯，一吐苦水。你會發現，吐完苦水，雖然問題還沒結局，但是你的內心已經好受很多了。
2、努力解決困惑着你的問題
進行了第一步之後，你已經知道自己的問題所在了，正如開篇所說，我們生來就是爲了解決問題的，永遠不要退縮，因爲這就是你的人生。
有的問題，是缺少溝通，有的問題，隨時間流逝而消失，有的問題，當下無法解決，有的問題，只需一個電話，有的問題，一個擁抱可以解決，有的問題，你需要他人的幫忙……
可怕的不是你有這樣那樣的問題，而是你找不到你的問題。若是找不到自己的問題，小編建議你在失眠的夜裏睜開眼睛，眺望遠處，夜深人靜的時候跟自己對話，跟自己的內心對話，你會慢慢的找到問題。
