隨着氣溫升高，腮腺炎進入了高發期，醫學專家表示，腮腺炎是由病毒引起的傳染病，多發生於5歲以下的嬰幼兒，可引起發熱，個別患者可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等併發症，那麼得腮腺炎了還可以走步運動嗎。
衆所周知，抵抗力和人體健康狀況、免疫系統發育狀況的高低成正比。身體越健壯，免疫系統發育成長的越好，抵抗力就越強。那麼，如何增強孩子抵抗力，遠離疾病困擾呢?
首先，合理飲食。食物對增強孩子抵抗力有重要的作用，應多給孩子選擇富含維生素的食物，如番茄、豆製品、粗糧等;富含鋅的食物，如魚、蛋、肝、豆、穀物等，以及富含鈣的食物，如蘿蔔、胡蘿蔔、芝麻、海帶、芥菜、蝦皮等，都是讓孩子健康成長的好幫手。
其次，多進行戶外運動。媽媽不能因爲怕孩子外出感染疾病就整日待在室內，正確的做法是避開人羣聚集區進行合理的戶外運動，不僅能讓孩子呼吸到新鮮空氣，享受日光浴，促使皮膚合成維生素D，增加鈣質的吸收，同時對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育和全身的新陳代謝都有良好作用。此外，經常運動還可增強食慾，使孩子攝入足夠的營養素，擁有良好的身體素質。
再次，合理補充微量元素。研究表明，鈣、鋅和維生素是增強兒童免疫功能的重要微量元素，科學補充可明顯增強兒童抵抗力。但家長應注意鋅和鈣不宜同時補充，因爲在服用含鈣、鐵、鋅的複合劑時，鐵、鋅降低了鈣的吸收，而鐵和鋅幾乎不被吸收，所以補鋅劑和補鈣劑要錯開時間服用，建議“先補鋅、再補鈣”，這樣效果會更好。
