如果皮脂腺分泌過於旺盛，毛孔被堵塞，就會導致臉上出現痘痘；如果精神壓力太大，平時飲食不合理，衛生習慣又不好，也會導致痘痘出現；患有消化道疾病時，毒素在身體中堆積，同樣會誘發痘痘出現。
長痘痘是讓人特別鬱悶，但是又不得不接受的一件事情，尤其是處在青春期的少男少女，長時間被痘痘所困擾，臉上頻繁的長痘痘，不但影響容顏的美麗，腫痛的痘痘，還會讓人感覺特別的難受，那麼，臉上長痘痘原因有哪些？吃什麼可以祛痘呢？
一、臉上長痘痘的原因
1.皮脂分泌旺盛
皮膚也要進行正常的新陳代謝，所以皮脂腺，就會分泌一些皮脂來保護皮膚，但是如果皮脂腺過於活躍，分泌太多的皮脂，自己又不注意個人衛生，毛孔被堵塞時，就會出現痘痘。
2.精神壓力大
現在無論是學習還是工作，都面臨着激烈的競爭，如果自己的壓力特別大，經常熬夜、睡眠不足，就會影響到身體的激素水平分泌，這也會導致痘痘的出現。
3.飲食不合理
有些人特別喜歡吃辛辣刺激的食物，這樣的食物容易導致上火，誘發痘痘出現；還有些人喜歡吃甜食，吃油炸、高脂類的食物等，這樣的食物，會影響到身體的正常代謝，同樣會導致痘痘出現。
4.衛生習慣不好
臉上長痘痘和衛生習慣不好，有很大的關係，如果皮膚清潔工作，做得不到位，晚上睡覺前不卸妝，牀上用品換洗不勤等，都會導致細菌，污垢殘留在臉上，蟎蟲在毛孔中繁衍，也會導致痘痘出現。有些人特別注意清潔皮膚，但是過度清潔，又會讓皮膚的水油不平衡，同樣會引起痘痘出現。
5.消化道疾病
患有消化道疾病的人，嘴脣部位容易出現痘痘，因爲出現消化道疾病時，腸道中的毒素，沒有辦法正常排泄，導致毒素堆積，就會誘發痘痘出現。
二、臉上長痘痘吃什麼調理
1.黑木耳
黑木耳含有豐富的植物膠，有很強的吸附作用，可以讓身體中的毒素、廢物吸附在黑木耳上排出體外，所以常吃黑木耳有助於排毒，緩解痘痘。
2.蘑菇
蘑菇中含有豐富的粗纖維和木質素，也有助於多餘的毒素、雜質排出體外，它還可以維持腸道中的水分，防止皮膚乾燥，所以能很好的減少痘痘的出現。
3.梨
梨中含有豐富的維生素c，可以美白，解毒，所以常吃梨也能緩解痘痘問題。
