儘管酷暑漸行漸遠，但性感小短裙、小短褲依然風行。很多美女還都是裸露雙腿，殊不知，這樣很容易招惹婦科病。中醫認爲，天冷時比較耗損陽氣，最需要注意養護精力。穿齊B小短裙、短褲直接露出雙腿，下肢着涼會直接導致宮寒。
而宮寒造成的淤血，會導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。俗話說，“腳冷冷全身”，腳部若受凍，身體抵抗力易下降，病邪便“有機可乘”。另外，人的五臟六腑在足部有相應的敏感區或反應點，若受凍，可反射性地引起相關部位的毛細血管收縮。
專家提醒，應根據溫度變化考慮是否穿短裙短褲。女人怕冷，隨着秋意漸濃，注意防寒保暖。
1、多吃補氣暖身的食物。如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補充，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
2、少吃寒涼食物。“中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不要貪涼。”從冰箱裏取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內臟。
3、不要坐在寒涼的地方。如地面、石面或鐵面椅子，因爲這些材質導熱快、寒氣重。子宮不宜過寒，要保持一定的暖度，纔有利於婚後懷孕。另外，給子宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
4、多參加溫和運動。“動則生陽”，運動可以改善體質，每天保證半小時的走路時間，能改善循環。
5、平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使全身溫暖。
