骨質疏鬆症是當下很多人都比較困擾的一種疾病，引發的原因也比較多，主要包括運動減少，飲食不科學，接受日光照射不足，平時過量的吸菸，喝酒所導致，所以要注意發病後進行合理的治療，全面進行護理，來確保身體的恢復。
骨質疏鬆是老年人比較常見的症狀之一，但也有不少年輕人，尤其是女性也發現自己有了骨質疏鬆的症狀，所以也是極爲擔心。因爲得不到及時的治療，會嚴重危害到身體的健康，所以查看原因進行治療非常重要，一起來看下骨質疏鬆症的原因有哪些？
1.運動減少
骨骼系統的功能是負重和鍛鍊。肌肉越活躍，骨骼吸收的鈣就越多，也就越強壯。現代人生活越來越舒適，體力勞動更多的被機械所代替，如不平時不注意鍛鍊，那麼骨質疏鬆便難以避免。
2.飲食不科學
比如經常喝一些碳酸飲料，喝可樂會使人體的骨骼變的更脆弱，這是因爲可樂中含有磷酸，可造成人體內骨鈣的丟失。
3.接受日光照射不足
維生素D是人體必需的營養素，其作用是幫助人體吸收鈣質。缺乏維生素D，食物中鈣質再多也吸收不了。維生素D的來源不太廣泛，但在日光紫外線照射下，人體可以利用吸收的原料自行轉化製造。因此，一般來說，只要經常進行適當戶外活動，接受陽光照射，維生素D就不會缺乏。但現代社會中有些人因爲工作性質（如長年夜班、井下工作），或整天工作、生活在高樓大廈，出門以車代步，接受陽光照射機會太少，導致體內維生素D不足，影響鈣質吸收，造成骨質疏鬆。
4.吸菸
因爲吸菸可以影響骨密度的峯值，而骨密度峯值越低，越容易發生骨質疏鬆，青年時吸菸會導致一定程度的骨質丟失，進入老年期以後可能就會表現出骨質疏鬆。
5.喝酒
酒精進入人體內，可以和其他無機物或某些有機物發生化學反應，產生一些新的物質。這些新物質會導致骨質疏鬆症的發生。會對骨骼的生長、發育產生影響，加快骨質的丟失。
