女人頭頂白髮多可能是營養不良，導致機體缺乏多種維生素、素礦物質、蛋白質等營養物質，影響黑色素合成，導致出現白髮。
女性特殊的生理結構，每個月的月經或生產後，沒有得到很好的營養補充，可能會導致機體長期缺乏維生素B2、蛋白質、鈣鐵、鋅、銅等營養物質，就會影響細胞分泌黑色素，導致黑色素顆粒無法形成和運送，從而出現白髮。
女性頭頂白髮多，平時可以多吃瘦肉、雞蛋、牛奶等富含蛋白質的食物，還要多吃新鮮水果蔬菜，比如，紅棗、桂圓、黑木耳、核桃、黑芝麻、紫菜等，讓身體營養均衡，
