不寧腿綜合症指小腿深部於休息時出現難以忍受的不適，通常表現在睡眠中或者是安靜狀態時，不寧腿綜合症會使患者入睡困難，該病雖然對生命沒有危害，卻影響患者的生活質量，其主要症狀是夜間入睡之前，患者出現腿部不舒服的症狀，不寧腿綜合徵的患者要保持良好的心態，調整睡眠方式。
說起不寧腿綜合徵這種病，想必大多數人都不知道是什麼病吧，不寧腿，顧名思義就是不能讓腿安寧的一種病，相信很多人聽了以後，會說還有這種病。雖然不寧腿綜合徵的發病率很高，但是還是有很多人不知道這種病，對這種病並不瞭解，那今天就來爲大家講解一下什麼是不寧腿綜合徵。
不寧腿綜合症係指小腿深部在休息的時候會出現難以忍受的不適，運動、按摩可暫時緩解的一種綜合徵，其表現通常爲在睡眠中或者是安靜狀態時，雙下肢出現如撕裂感，蠕動感，燒灼感等極度的不適感，迫使患者不停地移動下肢或下地行走，導致患者嚴重的睡眠障礙。
對於不寧腿綜合症嚴重的患者會影響睡眠質量，會使患者入睡非常困難，或者在睡覺的過程中醒的次數增加，第二天出現疲乏無力，甚至出現記憶力減退等情況，影響學習和工作。該病雖然對生命沒有危害，但卻嚴重影響患者的生活質量。我國的患病率估計在1.2％～5％，中老年常見。
對於不安腿綜合徵的患者會出現一些症狀，其主要症狀是患者夜間入睡之前，會出現腿部不舒服的症狀，不知道腿該放在什麼地方，活動之後或者按摩之後能夠減輕，但是仍然存在。有的患者白天也可出現症狀，例如午睡前、休息的時候，腿部出現不舒服的症狀。
不安腿綜合徵患者對於腿部的症狀，說不清是怎麼樣的不舒服，有人說感覺像是小螞蟻在咬我的神經，又癢又麻，又說不清楚的那種感覺。通常是在休息的時候，例如中午或者晚上要入睡的時候出現腿部症狀，活動的時候症狀會大大減輕。
不寧腿綜合徵的患者要注意一下幾點：
1、第一要保持良好的心態，這是很必要的。
2、還要合理的安排生活和工作。
3 、注意溫度變化。
