牙齒上“刷不掉”的髒東西，很可能是牙菌斑或者牙結石，從剛刷完牙的那一刻起，牙菌斑就開始累積。那麼牙菌斑過多的表現有哪些？牙齒長牙菌斑了怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
牙齒表面不光滑。當牙菌斑在牙齒表面堆積，用舌頭接觸時，會感到牙齒表面不光滑。這種情況經常發生在早上還沒有刷牙時，如果持續一整天，可能是牙菌斑正在堆積。
口臭。牙菌斑中含有細菌，它會產生一種難聞的氣味。
牙齦紅腫或刷牙時出血。過多的牙菌斑會刺激牙齦，使它們腫脹疼痛;引起牙齦炎、牙周炎後刷牙時還會出血。
牙垢堆積。牙菌斑長時間不被去除，它就會硬化成牙垢、牙結石，常出現在牙齦和牙齒的交界處，看起來是黃色或棕色的。
牙齒敏感。隨着時間推移，牙菌斑會導致牙齦萎縮，這會讓牙齒感覺更敏感。當吸入冷空氣、過涼過熱的食物或水時產生痠痛感。
刷牙：這是清除牙菌斑最基本的方法。要養成每天刷牙的好習慣，刷牙時尤其要注意牙齒和牙齦交匯處，這裏最容易附着牙菌斑。同時，選擇合適的牙膏和牙刷也很重要，可以使用含氟牙膏，牙刷可以選擇軟毛牙刷。
洗牙：如果牙菌斑在口腔中形成較硬的牙結石，可以在醫生指導下進行洗牙。洗牙可以徹底去除牙菌斑和牙結石，但是不能過於頻繁，一般建議每年進行一次。
衝牙器：使用衝牙器可以有效地清除牙縫和牙周袋裏的食物殘渣和牙菌斑。
漱口水：在醫生的指導下，可以使用漱口水來清除牙菌斑。漱口水中的酒精或其他成分可以殺滅部分細菌，但是不能替代刷牙和洗牙。
牙線：對於牙縫中的牙菌斑，可以使用牙線進行清除。
總之，清除牙菌斑需要持之以恆，並且需要採取多種方法相結合的方式進行。同時，保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查，可以預防牙菌斑的形成和牙齒疾病的發生。如果牙齒出現嚴重問題，建議及時就醫尋求專業的治療。
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