秋天到了，這個時候正是收穫的季節，很多瓜果和堅果都是金秋時節成熟的，那麼金秋時節正是以下哪種堅果成熟的季節？下面本站小編帶來：螞蟻莊園10月22日答案。
正確答案：板栗。
解析：金秋時節是板栗成熟的季節，板栗是一種常見的堅果，營養豐富，味道香甜，受到很多人的喜愛。在秋季，板栗樹上的果實成熟，人們通常會採摘下來食用或者加工成各種美食。
板栗的原產地是中國，現在不僅在中國的各地廣泛種植，也擴展到了亞洲、歐洲和美洲等地。在中國的板栗產地中，河北、山東、湖北、雲南、河南、陝西等省份是主要產地。其中，河北省的遷西縣和遵化市是著名的板栗產地，那裏的板栗果大皮薄、甜度高，口感非常好。
此外，山東省的泰安市和費縣、湖北省的羅田縣和麻城市、雲南省的宜良縣和永仁縣等地也是重要的板栗產地。
板栗的營養價值有哪些
板栗是一種營養豐富的堅果，含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種維生素和礦物質等營養成分。具體來說，板栗的營養價值包括：
豐富的碳水化合物：板栗中含有大量的碳水化合物，能夠提供人體所需的能量，並幫助脂肪代謝。
蛋白質和脂肪：板栗中還含有一定量的蛋白質和脂肪，能夠提供人體所需的營養物質。
多種維生素和礦物質：板栗中含有多種維生素和礦物質，如維生素A、B、C、E以及鉀、鈣、鎂等，能夠維持人體的正常生理功能。
膳食纖維：板栗中還含有一定量的膳食纖維，有助於促進胃腸道蠕動，預防便祕。
核黃素：板栗中含有豐富的核黃素，也被稱爲維生素B2，對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。
對高血壓的預防和治療：板栗中含有豐富的鉀元素，能夠維持酸鹼平衡，參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常功能，並且有助於降低血壓。
抗衰老和延年益壽：板栗中含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素等抗氧化物質，能夠清除體內的自由基，延緩人體衰老。
總的來說，板栗具有豐富的營養價值，適量食用可以爲人體提供所需的營養物質，並且具有一定的保健作用。
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