膠原蛋白是人體的重要組成部分之一，功效也是多得數不完，這也很正常，在身體含量這麼高，怎麼也是有好處的。在市面上，膠原蛋白粉的牌子多得數不完，價格在300-400左右，太便宜的不建議購買，畢竟這是長期使用的。
膠原蛋白粉的功效
膠原蛋白粉緊膚平皺、美白淡斑、健美乳房、骨骼保健、降低痛風、抗癌作用、抗氧化、抗貧血。很適宜膚質粗糙、膚色暗啞或色素沉着等衰老跡象的女性和需要美白祛斑的女性。肌膚保溼能力及彈性下降的情況，膠原蛋白粉也是很不錯的，效果很好。
膠原蛋白粉如何吃
1,推薦時間點是晚上睡覺前一個半小時，最好在九點半左右。這樣在剛剛被身體吸收了就進入睡眠狀態，效果是很好的。
2, 推薦的時間點是早晨剛剛起牀的時候，這時候胃腸裏面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且還能起到暖胃健胃的療效呢。
3, 吃膠原蛋白也和減肥健身一樣，都需要長期堅持的，至少堅持三個月。只有三個月以上的長時間服用，才能看出效果來。
4,對於用量，前三個月的用量可以多一些，建議早晚各一次，三個月之後，早上的可以去掉，只在晚上吃。
膠原蛋白粉功效多，適合不同年齡階段的人羣，買一罐膠原蛋白粉，可以全家享用。雖然功效多，但這是起保健作用的，不能拿來當藥一樣治療身體出現的疾病。其實膠原蛋白在我們每個人的身體都已經存在的，所以一般拿來當補充營養懂得作用。
