現在，女性對於美的追求越來越高，對於身型的塑造也比較重視，但減肥不是光靠運動或者不吃飯，掌握了科學的減肥方法纔是真正有用的。艾灸就可以幫助減肥，那麼，艾灸怎樣減肥？
艾灸來減肥的話，會比較方便，而且也不會傷害到人體肌膚。當身體裏的脂肪或脂質過多的累積的話，就容易造成肥胖，通過艾灸，可以刺激穴位，從而促進腸道蠕動，減少了成堆積的脂肪，增加排泄效果，這樣一來就有減肥的作用了。
艾灸主要就是通過穴位的刺激，來調節身體系統，加快皮下脂肪的分解與代謝，進而來達到減肥的效果。另外，艾灸還可以調節五臟六腑，平衡五臟六腑的功能，從而疏通經絡。另外，如果體內溼氣較爲重的話，也容易出現內分泌紊亂而出現肥胖，那麼通過艾灸能促進排出溼氣，從而控制體重。
但想要收穫良好的減肥效果，光靠艾灸還是不夠的，還得輔助以合理的運動量，以及均衡的搭配飲食，要堅持每天合理的鍛鍊，來燃脂減脂，從而纔能有較爲理想的減肥成功，並且飲食上注意不能暴飲暴食。
