長斑是一種常見的皮膚問題，雖然對健康的影響並不大，但是對外在形象的影響卻不小。我們選擇祛斑的時候，不要貿然去使用哪那些五花八門的祛斑產品，而應該先了解原因，爲什麼自己會長這種斑，這樣纔好對症下藥，比如：顴骨長斑是什麼原因？
顴骨長斑是什麼原因
1、外因：紫外線照射，使用不良化妝品，外界刺激擦傷；
2、內因：內分泌失調：A、懷孕引起的酷胺酸酶活路，導致黑色素沉着；B、酸鹼失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢，引起色素沉着；C、營養不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導致斑點。
3、精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致棧胺酸酶活路、以致色素沉着。
4、光效反應：A、抗生素藥、避孕藥易吸收紫外線；B、食物：貝殼類、海藻類；C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外線。
5、疾病：A、肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液循環減慢、代謝不良；B、糖尿病會使整體細流功能退下，也會使代謝減慢；C、甲狀腺分泌過多、甲亢會令棧胺酸酶活路，使色素增加。
哪些食譜有利於祛斑
1、橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
製法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹籤去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切爲二，去掉種子;粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分;鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。
2、薏仁蓮子粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
製法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨;紅棗洗淨去核;鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
無論選擇哪種祛斑方法，都要注意一點，斑的出現往往代表了生活模式的一種不正常，所以要從源頭上祛斑，就必須從根本上調理身體，這纔是治標治本的方法。而對於身體的調理，一是生活作息，而是飲食問題，這樣這二者可以注意即可解決斑紋問題。
