很多女性明明很瘦，就老是說自己胖，於是就會過度的減肥，最後減肥的結果並不是真的瘦，而是不健康了。其實一個人是否肥胖是有公式可以計算的，如果計算的結果真的是肥胖的話，那麼就可以進行減肥了。今天我們就來了解一下肥胖指數計算公式吧！
肥胖指數計算公式
肥胖指數也叫BMI指數，BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，世界衛生組織(WHO)也以BMI來對肥胖或超重進行定義。
身高體重指數這個概念，是由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出。它的定義如下：
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
舉例：
例如：一個人的身高爲1.75米,體重爲68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）當BMI指數爲18.5～23.9時屬正常。
BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標,該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。 在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具準確性。
肥胖指數的意義
很多人都不太看重肥胖指數的意義，知識單純去根據自己的感覺去判決自己是肥是瘦。其實肥胖指數的意義很重要的。
體質指數作爲一個衡量人體健康的指數，在西方國家規定，體質指數小於18.5爲過輕，183.5~22.9爲正常，大於23爲超重，大於25爲肥胖，大於30爲重度肥胖，因此，肥胖指數可以看出一個人是否處於肥胖狀態。
看完了以上小編介紹的關於肥胖指數計算公式以及肥胖指數的意義的相關內容，每一個人都可以根據肥胖指數去了解自己是否真的肥胖了。如果真的是肥胖的話，那麼就需要進行適當的減肥了，反之，就應該停止減肥，讓自己的身體更爲健康。
