夏天的時候，許多人容易發生腹瀉，因爲喝冷飲、吃了不潔的食物等等。出現拉肚子的情況，對於一些想要減肥的朋友來講，她們認爲是福音。覺得多跑幾次廁所，有減肥的作用。但是事實上，拉肚子會瘦嗎？
拉肚子減肥，這個觀點是不正確的。拉肚子不能減肥，而且還傷身體。所以，夏季發生的腹瀉，不能不當回事，需要正確減肥。
如果夏天反覆腹瀉，加上天氣炎熱，極易導致脫水發生。嚴重影響着人的健康，脫水嚴重還會威脅到生命。因此，發現反覆的腹瀉，一方面要積極地查找原因，再則就是注意補充水分。
想要減肥的朋友不要認爲拉肚子就可以減肥，別以爲拉肚子可以排毒，因爲頻繁拉肚子，讓身體失去的是水分以及電解質，不能達到真正減肥的目的。若沒有引起重視，反而會嚴重影響到身體的健康，比如：電解紊亂、休克等等。耽誤了治療，還會導致慢性腸胃炎的發生。
減肥的朋友需要合理規劃自己的飲食。想要減肥脂肪類的食物可以少吃一些，多吃蔬菜與水果。但是主食不能省，因爲維持身體機能的碳水化合物主要來自主食。適當地的運動是必需的，建議選擇自己喜歡的一項運動，並堅持下去，自然會有驚喜發生。
