夏天到了天氣炎熱，很多家庭都備上了空調。外面烈日炎炎，空調房內清涼舒適。很多人夏天的時候總是喜歡吹空調，殊不知吹空調也是需要有一定的度的，空調吹多了也有很多的危害。那麼吹空調的危害到底有哪些呢？
1、室內外溫差過大，人若進出頻繁，忽冷忽熱，易造成體內平衡調節系統功能紊亂。乍一進出空調房，汗毛孔驟張驟閉，排汗功能失調，出汗減少，體內廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的一個功能，人在夏天不能不出汗。
2、空調房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，長此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。
3、空調下面直吹，突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮，導致人們頭疼。專家建議，最好把室溫恆定在24℃左右，室內外溫差別超過7℃，還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流。
4、家中如果有風溼病患者，就會常聽到他們在天氣變化前因溫度急速降低，而感到關節疼痛，因此常被戲稱爲「氣象臺」，意指他們的身體狀況可以預測天氣一般。當溫度降低至20～22度或強大的冷風直吹身體時，皮膚及肌肉的血管會收縮，肌肉也會痙攣，很多人會覺得不舒服，甚至引起深部肌肉、關節等的疼痛。
5、儘量不要久待空調房，在空調房內要放置加溼器，保持室內溼度，經常開窗通氣，使空氣得到流通。一定要多喝水，保持咽喉部的溼潤，如果有咽乾、咽痛的症狀，可以含服潤喉片。一旦出現紅腫、疼痛、咳嗽要及時就診，在醫生指導下進行規範治療，霧化吸入治療的效果往往很明顯。有慢性咽炎史的患者，也要進行適當干預，減少炎症發生。
空調使用小貼士
1、空調溫度不宜太低。一般控制在25℃左右爲宜，室內比室外低3℃—5℃爲佳。
2、在空調房裏適當多喝白開水。可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，清熱解毒。
3、限定空調時間。即便天氣很熱，也不要整天開着空調，更不能讓它直對着吹。
4、注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10—20分鐘。同時，避免空調房裏抽菸。即便是開着空調，最好也把窗戶開一條小縫通風。
夏天喜歡吹空調的人們一定要特別注意了，空調房內雖然清涼舒適，但是經常吹空調吹得太多了也會出現很多的危害，這些危害不容忽視。夏天要吹空調，但是也一定要特別注意吹空調的注意事項，不然會對身體造成一定的傷害哦。
