生活中每個女性結婚生過孩子後，陰道都會變的比較鬆弛。對於這種情況，女性都會選擇一些可以縮陰的方法來改善陰道鬆弛。而生活中有好多女性會選擇鍛鍊的方法來改善。那麼，經常鍛鍊身體會縮陰嗎？
針對陰道鬆弛是每個產後女性都特別想要恢復的問題。因爲陰道鬆弛不僅會容易出現細菌感染，還嚴重的會影響夫妻感情。生活中就有好多女性會選擇鍛鍊的方法，鍛鍊是可以起到縮陰的效果，不過也是需要選對適合縮陰的鍛鍊纔可以達到更好的效果。
經常鍛鍊的女性不見得會起到縮陰效果，但是會使身體更加健康。想要利用鍛鍊來縮陰就要選對鍛鍊項目。女性在日常中可以在家裏選擇一些適合縮陰的鍛鍊項目。而且對於縮陰效果不會有哪項鍛鍊可以一下就達到效果。對於經常做適合縮陰的鍛鍊，纔會達到縮陰效果。
可以在家裏做一些小動作來改善陰道鬆弛，如：身體呈仰臥狀靠向牀沿，然後把臀部適當的坐在牀沿上，使雙腿伸直呈懸空狀。用手把住牀沿防止身體下滑。兩腿合併，再慢慢向上舉向上身靠攏，兩個膝蓋要伸直，當兩腿伸至身體上方的時候，再用兩手扶住兩腿，使腿靠向腹部。讓膝蓋保持伸直，再慢慢放下恢復原來姿勢。
