在以前的博文中，我曾不止一次地推薦喝蘇打水，尤其是吃海鮮比較多或者有高尿酸血癥的人，蘇打水有助於尿酸排泄。現在有一些人私家車的後備箱裏就帶着蘇打水。不過，蘇打水不是一個很明確的概念，有多種性質不盡相同的產品都聲......

維生素，既不像蛋白質可以構成身體和生命活性物質，也不像脂肪和碳水化合物爲人體提供能量。但一旦缺乏它們，身體構成和能量供給都會出現異常，長期攝入維生素不足或因其他原因無法滿足生理需要時，可影響機體的正常生理功能。......

知道吸菸的危害卻戒不掉這種依賴症？讓我們來看看能從飲食方面做些什麼吧。1、補充維生素。煙氣中的一些化合物可以大大降低維生素a、b、c、e等的活性，大大消耗體內的維生素。因此，吸菸者應該經常吃牛奶、胡蘿蔔、花生、......

看似方便的方便麪可不是簡單的爲你提供了方便，你可有想過它竟會成爲你的方便毒藥？泡麪造成的悲劇：很多上班族朋友們面對着日夜排山倒海般的工作任務，時間變得越來越稀少，甚至不少白領們選擇“犧牲”掉自己的吃飯時間。在北......

秋季是銀杏紛紛黃碩果累累的季節，但秋季的乾燥也給很多人帶來了困擾。秋季上市的蔬菜中，有些是秋季養生的絕佳選擇。接下來，推薦五大秋季養生冠軍菜蓮藕、蘑菇、白菜、西蘭花和菠菜，加入飲食清單，調整身體，給美麗加分！立秋後......

血型是一個神奇的東西，每個血型都有自己的特點，不僅可以預測性格，還可以告訴你最合適的血型養生方法。例如，a型血的人心臟容易出問題，b型血的人容易感染傳染病的ab型血的抵抗力比較多，o型血的胃健康有危險。一起來看看不同......

我們經常旅行的人愛吃方便麪，特別是小時候吃方便麪的人會迷戀那個味道，你知道嗎?一袋方便麪20多種添加劑很常見。方便麪屬於方便食品，爲了運輸、保存以及口味上的綜合考慮，肯定會放添加劑。央視這張單子中讓方便麪排名第......

上班族們在辦公室準備了很多零食，其實這些零食的卡路里很多，一下子胖死了。所以，一定要計算卡路里，正確地吃零食。1、花生花生營養看點:堅果中豐富的亞油酸成分，有助於腦血液暢通的蛋白質和植物油豐富，肚子咕咕叫時充飢。習......

經過互聯網和各媒體的洗腦，化學添加劑被認爲是百害無利的，開始尊重純天然的食物。但是，這給了製作食物的大公司機會。根據人們的迫害妄想症改變食物處方，製作所謂的純天然食物。科學考試表明，食物標籤上的純天然並不等於健......

豬小腸苦澀是因清洗不當，小腸中依舊留有大量膽汁引起。爲避免小腸苦澀，清洗時可選擇用麪粉揉搓，用藥酒和淡鹽水清洗，去除腥味、苦味及臭味。如果豬小腸依舊有異味，在熬煮時，可多添加調味品和佐料，來減少異味。豬小腸屬於家常......

控制脂肪攝入量(低脂肪飲食)是臨牀上最常用的治療飲食之一。減肥的人需要低脂肪飲食冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化的人需要低脂肪飲食血脂異常(高血脂)的人需要低脂肪飲食脂肪肝的人需要低脂肪飲食膽道疾病如膽結石、......

一般來說，食物越新鮮，營養價值越高，這個原則適合所有的食物嗎？對此，記者採訪了中國營養學會祕書長賈健斌和北京廣安門醫院食療營養部主任王宜。他們告訴記者，以下新鮮食物應該小心吃。新鮮牛奶有報道稱，某市農民帶着牛上街銷......

朋友來問：“楊梅的保健作用，楊梅酒的作法。”提醒了我。說到楊梅，楊梅果實含葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、草酸、乳酸、維生素和蠟質等，其中維生素C和有機酸的含量十分豐富，所以能增加胃中酸度，增進食慾，和胃消食，生津解渴，......

趕去超市買些明早吃的食物，在罐頭食品區域那一欄，我正認真地在看各種食品的營養標籤的時候，耳邊聽到這樣的話：喂，老伴別看了，走啦!這些個罐頭食品都有防腐劑，要不，能放這麼久嗎?你真傻?那個老伴說：不會吧?那我明早吃麪包還需要......

每天做這7件長壽事，讓你輕鬆活到99！一、早晚兩杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。尤其是女性，缺水會使身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就......

我們的老祖宗在長久的歷史中，形成了一套健康的飲食理論來保養身體。叱如，南方氣候溼潤容易使體內產生溼氣，四川人通過吃辣來除溼，而廣東人通過喝湯來除溼。時至今日，我們的生活和飲食方式已發生了巨大的變化，一年四季什麼蔬......

雞蛋是一種營養價值很高的食物，不但含有豐富的優質蛋白質，還含有較多的賴氨酸和蛋氨酸，可以彌補穀類和豆類食物中賴氨酸或蛋氨酸的不足。蛋黃含有豐富的卵磷脂，對增進和改善人們的記憶力大有裨益還含有較多的維生素、礦物......

蛋白粉可以爲我們人體提供所需要的營養素，主要的作用就是可以有效的改善青少年生長遲緩，還有體重減輕和貧血以及女性月經障礙等情況，同時還可以有效的降低膽固醇對心臟的不利影響，而大豆蛋白更是可以減輕糖尿病患者的腎臟......

前幾天，在省腫瘤醫院，23歲的朱先生被診斷爲胃癌。省腫瘤醫院內科主任醫生王居峯對這個年輕女孩感到遺憾。幾個月前，朱先生開始胃口不好，伴有腹脹。她以爲消化不良，自己買了藥，覺得很快就過去了。但是，病情越來越嚴重，發展到不......

營養學家認爲，食物沒有絕對的好壞，適量攝取是健康飲食的關鍵。美國福克斯新聞網的最新載體發表了4種多吃會傷害健康的食物。1.加工肉食。《英國癌症雜誌》發表研究表明，熱狗、香腸等加工肉食攝入過多會增加胰腺癌和糖尿......