睾丸素對男性性慾的產生和維持起着關鍵作用,睾丸素的產生與男性的肌肉體積有關,發展肌肉力量和耐力對促進睾丸素分泌非常有幫助。2.蹲是多關節的複合動作,股四頭肌等刺激的主要肌肉,臀大肌屬於我們身體的大肌肉羣,整......

各種性愛是你對性愛技巧的肯定，但是在性愛技巧上你是不是還差一些性愛的能力和情趣用品的幫助呢？下面就讓我們來了解下！提高性能力需要幾個小技巧1、一個性愛空間完美的性愛需靈活運用技巧和溫馨浪漫的環境。所以，當我們......

很多男性關心自己陰莖的粗細，認爲粗陰莖可以使男女器官接觸更加密切。更容易給雙方帶來性愛快感乃至性高潮。實際上，由於陰道具有自動調節收縮或伸展的功能，故女性在性興奮的時候其陰道可隨着陰莖的粗細而變窄或增寬，陰莖......

在身體功能衰老之前，性功能會首先衰退，特別是男性，到了中年身體可能會健康，但性能會直線下降。面對性功能的減退男人絕不能坐以待斃，因此，預防性愛早衰絕對是重要任務。1、心情開朗性格開朗，不爲身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊......

許多夫婦來到中老年後反映彼此的性功能不如過去，許多家庭責怪年齡的增長，事實上，年齡的增長只在一個層面，夫婦沒有給對方的興趣給對方神祕，彼此過度勞累，飲食搭配水平不注意，不規律的生活方式可能是夫妻性工作能力下降的原因......

近年來，男性精液質量在世界範圍內呈普遍下降趨勢。究其原因，飲食習慣的影響不容忽視。很多男性朋友在不知不覺中吃了很多殺精食物，影響了精子的質量。男性的健康越來越受到關注，生殖健康是培育下一代的關鍵。嬰兒的健康與......

性能力弱的話，夫妻房事質量就很低，體驗感非常不好。而且性能力弱，受孕機率也會變低。故此，怎麼提高性能力是很關鍵的問題。下面推薦4種提高性能力的辦法。4種提高性能力的辦法1.服用補腎壯陽藥物可提高性能力，如腎寶片、六......

在日常生活中，很多情侶和夫婦相信會遇到性生活不和諧的尷尬，尷尬的原因也是情況百出，除了陽痿、早泄、性冷淡等常見因素外，以下5個因素也是很多夫婦、情侶必須注意的要點。1、睡眠不足早就有醫學研究指出，睡眠不足對性慾有......

和諧規律的性生活不僅有助於男女之間的感情更和諧，還有助於健康。但是隨着年紀的增長，很多男性在房事上越來越感覺力不從心，性能力也會下降，爲此感到非常的着急。男性該如何提高自己的性能力呢？接下來就讓我們一起來了解一......

男人性愛的祕訣是什麼？事實上，男人和女人都是一樣的。夫妻生活是否真的性幸福與性交技巧密切相關。那麼男人性愛的祕訣是什麼呢？男性性愛的四個祕密男人怎麼能不倒金槍呢？對許多男人來說，擁有強大的性能力是一件非常幸運的......

在醫院就診的陳先生，他有這樣的難言之隱。讀初中的時候有過手淫，但是當時是正常的，只要有射精就會有強烈的高潮，想控制也不行，後來也不知道從什麼時候開始，射精的時候就沒什麼快感了。到現在已經32歲了，結婚生了孩子，10年來射......

其實在我們我們的日常生活中，只要選擇正確的保健穴位，就可以提高性能，防止性功能老化，改善夫妻性生活，特別是按摩腎俞穴、三陰交穴、肩井穴等。經常按摩這4個穴位，可以提高性能，快點按！1、按摩腎俞穴可提高性能力腎俞穴在人體......

性無能通常指的是男性，包括陽萎、早泄等，陽萎指的是陰莖不能勃起入女性陰道，或者插入後不能維持正常硬度和持久性等，不能正常完成性交。早泄是指陰莖只接觸陰道就射精，插入陰道後立即射精，女性無法達到高潮。那麼，男性如何提......

誰說45歲之後的男人在性愛中就不如年輕男人了，其實老男人只要在做愛的時候掌握屬於自己這個年齡階段的性愛技巧之後，他們的性愛水平或許會比年輕男子的還要強。下面就是45歲以後爭取最佳性生活的訣竅：一、協調節奏一位生......

在許多地方，藥用植物和茶被用作茶,補充茶的興奮作用，滋陰壯陽的習慣。如杜仲、妲己、蓮子、桑椹等,這些植物或辛溫助陽,或補腎滋陰,或行氣活絡,對不同病因引起的性功能障礙有一定的輔助治療作用。不過,茶能刺激中樞神經......

健康的身體是性生活和諧的前提，夏天無論是男性還是女性，性慾都會高漲，性頻率也會增加。爲了維持性生活的和諧，除了夫妻多交流鞏固感情外，還要參加體育鍛煉來提高體質，尤其是這些運動項目。哪些運動項目有幫助？1、滑冰滑冰可......

隨着年齡的增長，可能會發現自己的性能力下降了，但實際上沒有必要擔心。因爲可以用洗澡的方法提高性能和性能。洗澡是每個人每天必須做的事情，也是一天中最放鬆的時候。如果男性朋友們能夠很好的利用這一時刻，用一些正確合......

洗澡幾乎是人們每天都做的事情。因爲洗澡可以清潔身體，促進睡眠。此外，洗澡還有你想不到的好處。對男性來說，科學洗澡可以提高性能，使男性在性愛中更加勇敢。不過，怎麼樣洗澡才能提高性能力呢？1、蓮蓬的巧妙運用法在入浴時，......

如何從女性月經週期看她的性慾強度？美國國家癌症研究中心的最新報告顯示，乳房在月經週期前兩週狀態最放鬆。如果想進行乳房的設備檢查的話，最好在這個時期選擇。不僅醫生容易確診，被檢查的人也很舒服。因爲乳房是這個時期......

科學規律的運動可以強身健體，同時也能夠提高性能力，不僅效果好，而且有利於身體健康，那就跟着小編來了解一下，到底是什麼樣的運動可以提高性能力呢。提高性能力的運動有哪些？1、俯臥撐在做俯臥撐時能夠鍛鍊肱三頭肌和肱二頭......