養生是通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。有人可能認爲養生，就是注意別得病，自己還年輕，還不到養生的時候。其實，養生聯繫着你我他，每個人都應該注意自己的身體健康，做好疾病的預防......

孩子的生長髮育健康，離不開營養，營養跟不上，孩子的發育就會有問題，日常一定要注意均衡營養，那麼，兒童生長髮育需要哪些營養？下面本站小編就來說說。兒童生長髮育需要哪些營養六大營養素缺一不可：1、碳水化合物供給人體熱量的......

骨折吃啥好骨折後，許多人知道他們需要及時補充鈣，這可以迅速恢復骨折部位。然而，對於一些人來說，在補鈣的過程中經常會有一些誤解。盲目補鈣不利於補鈣。在飲食方面，不要吃一些不易消化的食物。例如，大骨湯的補鈣效果不好。......

大家在補充鉀元素的時候，並不是所有的人羣都是適合補充鉀元素的，一旦鉀元素在體內過量或者是不需要補充，也會給身體帶來影響，那麼哪些人需要補鉀呢？1、嘔吐、腹瀉或接受胃腸引流和長期使用的藥劑都有可能造成鉀的流失；2、長......

孕婦在懷孕的這段期間，應該適當的補充葉酸，這種物質對孩子的生長髮育很有好處。還應該補充DHA，對大腦和骨骼的發育比較好。鈣物質和鐵元素也是非常必要的物質。另外，還可以喝一點孕婦奶粉。孕婦在懷孕的這段期間，飲食方面......

人們想要身體健康的話，就應該注意養生，養生是非常關鍵的。特別是在夏天若是人們不注重養生話，往往會帶給人們健康傷害和影響。人們做養生工作就需要從飲食方面做起，注意飲食也是非常的關鍵，是很大可能能夠預防患上疾病。這......

碘缺乏，是因環境缺碘造成的地球生物化學性疾病，目前在世界上分佈之廣泛、侵犯人羣之多、危害之嚴重，遠遠超過其他微量元素缺乏所造成的疾病。人類智力損害中的80%是碘營養缺乏所導致的。那麼我們生活中，又有哪些人羣是需......

保養身體，總要有方向。女人應定期檢查婦科病，而男人身上有6個部位，要好好保養。因爲它們是男人的薄弱點，容易受到侵害。男人身體上有6個部位還是比較脆弱需要保養，那麼具體是哪6個部位呢?下面，和小編來看看吧！6個部位是男人......

胃有多重要？不用說，我們必須知道胃可以吸收營養，吸收營養並轉化爲人類能量。但越來越多的人患有胃病，而這些人大多是辦公室職員。胃4怕：冷，晚，多，坐冷：胃、十二指腸潰瘍發病季節性，秋冬交替發病率高，寒冷冬季特別注意胃。胃痛、......

一般女性子在懷孕期間依然在工作，這是人的差別造成的。體質好自然沒問題，但是對於有些懷孕女性來說，安胎就是必不可少的了。那麼，那些人需要安胎呢？1.高血壓：有的孕婦在懷孕前本身就患有高血壓疾病，屬於不宜懷孕的人羣，因此，此......

水、碳水化合物、脂肪等七大營養素是人體必需的營養物質，缺一不可。平時我們主要通過飲食來維持正常的生理需求。因此瞭解這七大營養素，我們纔可以更好更合理的飲食，從而使身體更健康、精力更充沛。1、水：水是生命的源泉，......

兒童期的寶寶身體發育非常迅速，所以各種營養物質的供給不能落下。一般來說，兒童發育的必備營養包括以下幾個要素：1、蛋白質。蛋白質是機體組織細胞的基本成分，對於兒童期的寶寶來說非常重要，該時期的寶寶正處於生長髮育旺......

人每天的活動量都比較大，哪怕是睡覺也需要體內能量的支持，那麼這些能量都來自哪裏呢？當然是來自於人體每天獲取的營養之中。一般來說人體每天所需的營養成份都是可以計算的，所需要的量也是有一個固定範圍的。那麼人一天需......

小暑剛過，梅雨漸漸休息，進入盛夏，氣溫越來越高，各種健康問題也相繼出現。此時，我們必須爲健康檢查，突破這六個水平，安然度過夏天！第一關:養陽關首先，暑假容易受傷，體力、活力不足，機體功能下降。例如，出汗過多、水分得不到及時補......

現在很多年輕人注重養生健康，但方式有時候並不科學靠譜，有些年輕人每天補充一粒維生素，其實，只要保持每天一日三餐正常吃飯，正常營養攝入，是不需要額外補充的，哪些人需要補充維生素？下面本站小編就帶來介紹。年輕人需要額外補......

新年臨近，寒冷臨近。中醫講究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求隨着時間的變化而適當調整。二十四節氣則是中華文化的瑰寶，一年之中物候的變化都與節氣密切相關，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年運、氣循環......

白露這個節氣是涼爽的象徵，也是金色秋天收穫的季節。此時炎熱的夏天已經過去，炎熱消失，天氣清爽，雲淡風輕。儘管天氣逐漸變冷，清遠市中醫院養生專家陳太日提醒白露後天氣變冷，特別是早晚更加涼爽，容易引起感冒和復發。此時，應......

骨折吃啥好骨折後，許多人知道他們需要及時補充鈣，這可以迅速恢復骨折部位。然而，對於一些人來說，在補鈣的過程中經常會有一些誤解。盲目補鈣不利於補鈣。在飲食方面，不要吃一些不易消化的食物。例如，大骨湯的補鈣效果不好。......

炎熱的夏天最不可或缺的是夏天的保健常識，大家都知道這些小知識，其實在生活中發揮的作用很重要的夏天有防暑、防曬、防蚊，除此之外還需要注意什麼樣的細節呢下面就一起來看看吧！1.多喝水每天要喝七八杯白開水，可以在水中加......

我國是一個缺鈣比較嚴重的國家，這和人們日常的飲食結構有關。通常人們處於以下幾個時期的時候，大多是需要進行補鈣的。1、生長期：在人的發育過程中，有三個身體生長的重要時期，即兩歲左右的幼兒期，青春期以及成年期。在這幾......