偶爾一次睡不着不屬於失眠的範疇，真正的失眠是指整夜翻來覆去睡不着，醒的很早。失眠會傷及心、肝、脾、肺、腎五大臟器。但最重要的是心，中醫認爲：“心主神明”，只有心神安定，才能正常睡眠。長期失眠會導致心臟病、精神疾病......

失眠是一種疾病，每個年齡段的人都有可能會失眠，熬了一夜人的精神也會面臨崩潰。失眠有虛實之分整夜整夜地失眠睡不着，除了會影響工作和學習之外，還會影響人的身體健康，導致渾身虛弱，做什麼事情都沒精神。可是，爲什麼會晚上老......

很多人有難以相當一段時間內入睡的經歷，可能有的人還會認爲這是正常情況，相信過不了多久這種情況就會有改善，然而在經歷了一段時間的折磨以後才慢慢發現事情不對勁，難以入睡的情況並沒有隨着時間的流逝改善，而是越加嚴重，那......

許多上班族、學生、老人、中年人等會有一種都市病，那就是“失眠”，失眠是很痛苦的，特別是對於明天還要工作，明天還要上學的人來說，失眠兼職就是慢性自殺，那麼我們爲什麼會失眠呢？該怎麼預防失眠的發生？爲什麼晚上總失眠1、玩......

近年來，越來越多的人患有失眠。對於失眠的人來說，最重要的是找出失眠的原因。失眠可分爲一般失眠、中度失眠和深度失眠。如果失眠嚴重，可以用桂夢寧等中藥治療。近年來，由於不良生活習慣的普及，越來越多的人有夜間失眠的傾......

治療失眠多夢非常常用的方法是飲食療法和藥茶療罰。牛奶和蜂蜜是最受歡迎、最方便的食物，菊花茶和柏子仁茶也是改善失眠多夢的好選擇。一般來說，我們潛意識地知道失眠這種精神疾病應該用藥物治療，隨着醫療技術的不斷髮展......

「導讀」社會發展的節奏越來越快，社會競爭力也越來越激烈，在這樣的社會背景下，許多人每天都生活在高壓下，因而晚上失眠的情況越來越普遍。有些人每天晚上都深受失眠的困擾，也因爲每天晚上的失眠嚴重影響着生活的質量。那麼......

孕期失眠，很多孕期準媽媽們的一大困擾，很多孕期女性還會出現尿頻的問題，很多女性就是因爲過於頻繁的上廁所，從而造成失眠，晚上睡不好失眠的女性，白天就會沒有精神，那麼孕媽媽如何孕期失眠。尿頻引起的失眠孕期尿頻大多是因爲......

大家都知道嬰兒在小的時候，都會找媽媽，因爲媽媽每一天都會陪伴着孩子，伴隨着寶寶成長，讓寶寶也可以更加健康的成長起來，但是有很多嬰兒在白天是誰都跟，到了晚上的時候，有很多嬰兒就會只跟媽媽，那麼現在就來了解一下嬰兒晚上爲......

目前，失眠已成爲許多人的現代疾病，使患者受到折磨。當然，許多失眠患者通過一些方法烹飪，但仍然沒有效果。那麼，現在小編分享比較好的中醫療法，根據失眠症狀採用不同的烹飪方法。中醫認爲，失眠是由於精神緊張、思考過度、血氣......

失眠是一件非常痛苦的事情。許多患者因失眠而逐漸變得憔悴。失眠的原因有很多。許多失眠是由濫用藥物引起的。抗生素、哮喘藥、降壓藥、糖皮質激素、抗抑鬱藥等藥物都會引起失眠。在中國，許多人遭受不同程度的失眠。這......

預防晚上失眠首先要調節好生物鐘，每天養成早睡早起的習慣，這樣會很大程度上改善失眠的狀態。還有很多人白天睡不醒，建議白天只要中午稍微休息一下就可以了，要有節制不要一睡不起，那樣的話容易晚上失眠。想要預防失眠晚餐要......

隨着社會節奏的加快，人們的壓力也在增加。許多人患有抑鬱症，因爲壓力太大，但無法釋放。抑鬱症最常見的症狀之一是睡眠質量下降，要麼整晚都睡不着，要麼睡着後很容易醒來，這些都困擾着許多抑鬱症患者。那麼，這些抑鬱症患者應該......

晚上失眠讓我們無精打采、注意力不集中、皮膚狀態變差，甚至會有眼袋，嚴重的還會精神衰弱。晚上失眠對我們造成許多煩惱，那麼我們該如何預防晚上失眠呢?1.睡前將白天的事情與衣服一起脫下晚上最好想一些愉快的事情，放鬆身......

在育兒當中很多奶爸寶媽都會發現有一個普遍存在的問題，就是寶寶在白天時間大多相安無事，該吃吃該睡睡，而到晚上入睡時候往往就需要找媽媽。而有時他人哄寶寶睡，卻出現寶寶哭鬧不肯睡的情況，那麼爲何嬰兒晚上要找媽媽呢？夜晚......

很多人在睡眠方面很有障礙，夜晚難以入睡。其實很有可能你已經患上失眠了，而你又毫不知情沒有采取任何治療措施導致失眠加劇。所以小編爲大家介紹一下如何判斷自己是否患上失眠症的方法吧!1、入睡困難:輾轉難眠,入睡時間......

失眠分爲原發性失眠和繼發性失眠兩種。原發性失眠主要是指心理和生理失眠，是因爲生病後產生的失眠。面對這樣的狀況，患者只要多做一些有趣的事情或者多聽一些輕鬆的音樂，多出去外面走走放鬆心情，放下緊張的情緒就可改善失......

晚上失眠的真正原因是什麼？晚上不睡白天不起，是手機太好玩，綜藝太好看了，還是一直熬夜一直爽，當代年輕人失眠羣體越來越多，本站帶來晚上失眠的真正原因，失眠是因爲什麼？晚上失眠的真正原因1、因爲窮。2、心裏有個人心裏有件事......

最近爲抗肺炎病毒，天天不出門，呆在家裏，白天睡了吃，吃了睡，快憋瘋了，晚上根本睡不着。那麼你最近失眠的原因還有哪些呢？本站小編帶來：你最近失眠的原因是什麼最近爲什麼會失眠。你最近失眠的原因是什麼因爲手機還有電，充電器在......

睡不着的結果很好！嚴厲！嚴厲！沉重！沉重！特別是對女性來說，輕的話青春痘會變胖，臉色會變差，重的話會損害五臟六腑的健康。爲了保持面值，保持身體健康，必須有良好的睡眠。以下是14個有助於女性快速入眠的妙計。1、暗燈營造氛圍暗......