一、養性食物多吃一點在飲食上，男性首先要堅持“什麼都能吃，什麼都要吃，什麼都不要多吃”的原則。其次，男性宜適當多吃一些堅果類食物(如核桃、瓜子、杏仁、榛子、栗子、開心果等)、魚蝦、肉類(如羊肉、鴿子、麻雀等)、蛋......

在我們周圍，有不少男孩子講起話來奶聲奶氣，做起事來扭扭捏捏，稍被觸動便嬌滴滴地哭起來，男孩子應有的那種頑強、勇敢、豁達大度的陽剛之氣蕩然無存。那麼如何培養“小男子漢”呢？首先要根據男孩的個性特徵進行引導和培養。......

對此，中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍指出，要想保持持久的性能力，中年是個關鍵時期，一過40歲，無論男女，都需要在性方面進行保養和休整了。對男人而言，中年時期很容易出現疲勞、發福、精力體力不濟等現象，心理上也容易產生......

食物對我的身體有各種充分的能量作用，選擇有優異效果的飲食可以達到強精、強陽、補腎強身等目標。男人們的飲食要注意以下食物！具有補腎壯陽功效的炊事，對性慾、性反響、性行爲有利影響。男性功能的強弱實際上與男性的營......

男人需要養腎，那麼首先可以通過飲食來進行養腎，比如吃一些黑色的食物，黑木耳以及黑豆等等；其次，需要小心藥物的不良反應；再者，需要保證一個充足的睡眠；然後，需要注意一下堅持運動；最後，還要注意一定不可以憋尿。現實生活之中，由於......

性功能對於大多數的男性朋友來說，都是希望自己的性功能越強越好的，在日常生活中，保養性功能的方法有保持足夠的睡眠、不要久坐、平時少穿緊身三角褲和適度的夫妻生活。揹負着家庭和事業的雙重重擔會讓男人消耗大量的體力......

1、姜蘇茶此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用熱水提取10分鐘代茶飲用。每天......

近年來，隨着人們生活和工作壓力的加重，交往增加，交往過程中不僅要吃很多食物，還要喝很多酒。如果在日常生活中不注意養生，很可能會對中年男性的身體產生不良影響，男性是如何養生的呢？接下來，讓我們看看男性養生的妙計吧！1、戒......

很多男性基本上不會注意自己的皮膚問題，總是在大量的吸菸喝酒不規律生活，導致自己的皮膚越來越差，同時，很多男性也不知道自己的皮膚是什麼膚質應該如何應對自己的皮膚問題，那麼，男性乾性皮膚要怎麼辦？讓我們一起來了解一下。......

腎功能的好壞對於男人至關重要。男人想要養腎，主要是從生活與飲食兩方面入手，比如刺激腳底穴位、適當補水，放鬆心情，不給自己太大壓力，節制性生活等，平時還可以吃一些有養腎作用的食物，並經常進行體育鍛煉，幫助養腎。隨着生活......

平時經常坐浴、堅持運動、避免長期久坐能夠提高男性性能力，起到保健治療的作用，還可有效預防患有前列腺增生和前列腺炎症。同時還注意同房頻率，適當同房有利於男性身心健康。爲了能夠更好的維持個人的身體健康，不僅需要重......

性養生強調性愛要回古中國性傳統。國學熱強調天人合一時，性愛國學經常被我們忽視。其實古老的中國性學，對性有自然的態度，既不過分，也不壓抑，重視平衡和節制，重視養生觀念。例如，中國古人注重陰陽和諧，中庸有度，壓抑性不理想，但......

中老年功能減退的原因是什麼？人到中年之後就會面臨這個問題，因爲到了中年之後，人的身體會感到遺忘所沒有的疲乏感和壓力感，性功能方面也是大不如以前，而一旦到了中老年，那麼問題就會更加嚴重，那麼中老年性功能減退的原因是什......

一般來說，30歲的男性容易出現腎虛現象，隨着2個孩子的開放，很多家庭上有4個老人，下有2個小組合，男性的負擔更重。壓力大的話精氣容易分散。男人養精不及時，很容易出現精氣虧損的現象。腎虛腎虧房事就會受影響，正所謂夫妻之間......

腎臟是重要的器官，大家必須要重視腎臟的健康。尤其是男性朋友，在到了中年的時候，很容易出現腎虛的問題，進而引發不良症狀。所以大家在日常生活中，必須要注意腎臟的保養。那麼，男人怎麼保養腎臟呢？男人想要保養腎臟，就必須要在......

男人和女人喜歡保健的方法是什麼？每對夫婦都有自己的性生活規則，品嚐性生活的甜蜜。但男人和女人喜歡保健是不同的，男人和女人喜歡保健的方法是什麼？下面的小邊爲您介紹。一、男女享受性福的妙招性技能，男女享受性祝福各有......

對於男性來說，如果有腎虛，會影響腎功能，所以要及時調理。以下小系列將介紹男性腎虛的藥膳。中醫認爲，腎臟具有主要收藏、主要收藏精華、主要生長髮育和生殖、主要水液化謝的功能。腎功能正常，精氣充足，全身陰陽旺盛；相反，由於......

腎不好對男性健康有很大影響，可適當吃一些富含鋅食物，如牡蠣、蝦、堅果等，對腎臟健康有很大好處。韭菜、枸杞、黑豆、黑芝麻等食物有很好補腎作用。腎是人體重要排毒器官，如果腎有問題，體內毒素難以排出，可引起其他器官病變......

如何保持男性健康逐漸成爲一個值得關注的問題，但什麼食物適合男性健康呢？還有什麼誤解需要注意？下面的小邊告訴你如何保持男性的健康。1、雞蛋：營養學家有很多不同的方法來評分各種蛋白質食物促進生長的能力。雞蛋幾乎在......

男人如何保持陰莖？對男人來說，陰莖是他們的命脈。命脈的質量直接決定性能力的強弱。那麼男人如何保持陰莖呢？以下小系列將爲您介紹。男人如何保養陰莖？1.高潮後需要睡覺做愛後，陰莖需要足夠的睡眠。男人晚上睡覺時，陰莖會勃......