春季是新一年的開始，是萬物萌生的時節，中醫歷來講究天人合一，意思就是說人體的機能要和自然界保持一致才能維持生命，而如今到了春季時節，陽氣生髮，機體代謝旺盛，因此我們應該注意養陽，在飲食上宜清淡，吃些利於生髮陽氣有清淡可......

養陽驅寒湯韭菜胡椒蝦豬紅湯蝦是去殼的蝦，民間也說清明前後一個月的蝦最好吃，也是養陽生精的食材。豬紅是豬血，既可以補血，又可以利用大腸，最好排出腸內的灰塵。加入少許冷熱胃的胡椒粉，這湯香味好吃，烹飪簡單。材料:韭菜100......

立春是新年的第一節氣，也是養生的絕佳時期。年節過後，人們必須慢慢改正假期的飲食習慣。同時，也進入了換季時段。立春是陽氣初生的意義，表明自然界萬物復甦的春天開始，也是人們一年中養生的好時機。那麼如何養生？讓我們來看......

春季有很多的新鮮水果和蔬菜，不同季節，飲食上的變化能對我們的身體更健康，那麼，春季適合吃什麼時令蔬果？春季飲食原則是什麼？下面本站小編就帶來介紹。春季適合吃什麼時令蔬果2023草莓：健脾益氣易消化草莓可以潤肺、健脾、益......

小寒節氣一般是在公曆元月4-5日，2010年的1月5日是小寒節氣，處於二九的第六天，俗話說：“小寒大寒，冷成冰團”。說明小寒和大寒節氣是一年中最冷的節氣。現代疾病統計資料證實，心臟病、腦血管病，從地理位置來說是容易發生在寒......

大暑是一年中最熱的時間。人體爲了適應天氣，處於陽盛外虛內的境地，陽氣都在身體表面，病邪容易乘虛而入。防暑過度冷卻，冷食冷卻，體內陽氣容易衰退，夏季氣候炎熱容易傷害陽氣，記住以下7招，輕鬆扶陽，健康度過夏天。夏季防暑冷卻......

在一年四季中，夏季是人體陽氣最旺盛的時期。“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”其中把人體的陽氣比作天體的太陽，突出了陽氣是人體生命活動之根，化生萬物之源。人體的基礎物質（氣、血、津、精）必須依賴陽氣的溫煦、氣化......

根據中醫理論，人體的陽氣潛藏在冬天，從春天開始升起，春夏必須養陽。在這個季節經常喝花茶，不僅有助於冬天積累在體內的寒氣，還能促進人體的陽的陽氣生長，清醒大腦，消除春困，振作起來。在所有春季保健食品中，茶是最佳選擇。因爲......

春天飲食要養陽：陽是指人體陽氣，泛指人體的功能。要吃一些起到溫補人體陽氣的食物，以使人體陽氣充實，只有這樣才能增加人體抵抗力，抗禦以風邪爲主的邪氣對人體的侵襲，特此推薦一些生活中因有特殊氣味的食物，如韭菜、大蒜、蔥......

春季陽氣生髮、大地回春、萬象更新、生機盎然，是一年中最好的季節。春季養生應順應春季陽氣生髮，萬物始發的特點，重點體現生、升的自然規律。春季按摩養生以膽經爲主，肝膽相里，肝經陰，膽經陽，取生髮陽氣的意思，以膽經爲主，自下......

無論哪個季節，根據季節的氣候特點爲自身進補都可以起到不錯的防治疾病的效果，在這個溫暖的春季裏相信不少的男性朋友們也想利用美味來達到滋補身體的目的。那麼，男人春季進補有哪些注意事項呢？到底怎樣進補纔是正確的？男人......

春季既是一個陽氣生髮的季節，同時也容易上火、需要滋陰的季節，因此，春季養生要遵循營養均衡、清淡解火、滋陰補陽的原則。以下介紹幾款春季食譜，希望大家都能夠在春季吃的美味、活得健康。竹筍炒肉大家都說春後竹筍，在春季......

夏季天氣炎熱，腠理開泄，人體陽氣雖旺盛但易外越，尤其兒童爲稚陰稚陽之體，故更應注意陽氣的保養。就陰陽而論，養陽爲要夏季天氣炎熱，腠理開泄，人體陽氣雖旺盛但易外越，尤其兒童爲稚陰稚陽之體，故更應注意陽氣的保養。陽氣的保養......

我們都知道女人需要滋陰養顏，但是你們是否忽略了女人也需要養陽的呢？夏季炎熱的天氣，讓女性貪涼飲，終日處於空調環境，容易傷陽氣。夏天是養陽的最佳季節，千萬不要忽視。女性陽虛容易引起以下疾病:1、生理痛陽虛體質的女性特......

多吃性溫味甘的蔬菜:唐代醫家孫思邈說:"省酸增甘，以養脾氣。"意即適當少吃酸味多吃甘味食物，可滋養肝脾兩髒。因此，春季應多吃些味甘的蔬菜。如刀豆、南瓜、扁豆、豇豆、扁豆、菠菜、胡蘿蔔、芋頭等。菠菜具有滋陰滋燥......

中醫認爲春夏養陽，秋冬養陰。每年夏天是養陽的最佳時機，養陽實際上是維持人體的陽光和補充人體的陽光。中醫理論認爲，人體與自然界密切相關，夏天是自然界陽氣旺盛的時候，也是人體陽氣最活躍的時候。中醫特色治療方法-灸法......

重陽節即將臨近，有的人在準備重陽節了，不過重陽節的時候如何保重身體呢，如何在重陽節養生呢，本站小編就來說說關於重陽節養生的相關建議吧。重陽節怎麼養生比較好1、當心秋燥應對秋燥，應少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等，多吃一......

夏天到了，無論男女，都應該適當補充陽光，特別是女性，平時身體無力，手腳冰冷，精神疲勞，性感緩慢，性感冷淡等陽光虛弱症狀的女性更需要補充陽光、壯陽。那麼應該如何補陽呢？一起來看一下吧！春夏陽長陰消的階段順勢而養陽夫四時陰陽......

重陽節這天要怎麼養生，過重陽節要怎麼保養身體，相信有很多人對重陽節有很多的關注，本站小編就來說說重陽節養生的相關建議吧。重陽養生牢記六點1注意保暖重陽節有登高的習俗，但是出門遊玩一定要注意保暖，尤其是老年人，要注......

在平時愛惜我們自己的身體，我們需要做的就是每年最好兩次全身檢查，去檢查身體的每個地方。甚至我們需要檢查我們的血液，在我們血液循環的時候難免血液上也會出現一種疾病，這時就需要我們去檢查。血培養就是一種血液的檢查......