減肥是女性永恆的話題，一直以來都有着許多減肥的方法與經驗流傳。受不少女性推崇的“經期減肥”是否就是一個好的減肥方法呢?廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦科主任醫師曾誠表示，所謂的經期減肥，就是在女性經期利用經期的......

有人說月經期間應該多鍛鍊，因爲月經期是最佳的減肥時間。有人說月經期間應該多休息，少鍛鍊，因爲月經的時候身體最虛弱，經不起折騰，那麼月經期該不該鍛鍊，該不該減肥呢？1、第1天以調整主食開始進行瘦身。經期結束後體重恢復到......

隨着社會的不斷進步，飲食習慣的不斷變革，當下社會中肥胖人羣逐年增加，隨着近幾年來國家對於健康、養生的大力推崇，人們尋求身心健康的思想逐漸深入人心，減肥就成爲上述人羣的必經之路，那麼對於女性朋友來說，“月經期能減肥嗎......

月經經期減肥這個說已經不是第一次聽聞了，而且一些有嘗試過在經期減肥的女性朋友，有些能減肥成功，有些不行。根據醫生和專家意見，處於生理期，女性的身體會相對比較弱，不適宜做幅度大的運動。那網傳經期減肥，到底是否真的有效......

「導讀」減肥是女性朋友一直關心的話題，當然女性朋友自然不會放過任何的減肥時間，很多女性朋友爲了保持苗條的身材都吃減肥藥，而且對於女性朋友來說，應該說經期是一個減肥的時機，可以幫助女性朋友達到減肥效果。那麼對於女......

在生活中，許多女性使用多種方法減肥，即使在月經期也不會停止。月經期間減肥是有效的，而且要掌握減肥方法的合理性，否則使用錯誤的減肥方法會導致身體虛脫。因此，如果想在月經期間減輕體重，在規律飲食補充營養的前提下進行適......

經期是女性的特殊時期，大姨媽的光臨，給MM們帶來了一些煩惱，如腰痠背疼、小腹脹痛、行動不便等。但帶來麻煩同時，大姨媽也給女生們帶來了福利。在月經期間，女性體內在荷爾蒙波動很大，新陳代謝加快，能夠快速燃燒脂肪，讓減肥的效......

經期減肥能運動嗎？經期減肥是能適量做一些輕度的運動，比如一些簡單的減肥動作，一些比較輕柔的拉伸運動，像冥想型減肥瑜伽、初級的形體操，或只是一些簡單伸展動作等等。經期的運動量不宜太大，宜參加一些平時經常練習的運動項......

「導讀」經期減肥，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱爲瘦身緩......

生理期間身體內的內分泌加快，脂肪忍受加快，消耗的要比日常快很多。在這段時間裏，我們就可以好好地享受一些我們平常想吃而又不敢吃的食物了，比如餅乾、糖果、蛋糕、奶油和巧克力等美食。女性生理期會流失很多的營養物質，所......

上了年紀之後，不管是男性還是女性，都會因爲“發福”而煩惱不已，爲了改善形象問題，減肥就成了很多人的目標。其實想要減肥的女人在經期減肥是最好的時間，因爲在這個階段女人身體會分泌出一種有助於減肥的荷爾蒙，這樣減肥的效......

愛美之心人皆有之，擁有纖細苗條的體型是每個女孩想，月經期間也想減肥，月經期間可以減肥嗎？其實，只要注意方法就能取得效果。讓我們一起來看看。生理日爲什麼可以減肥生理日可以減肥，生理日是女性生理的特殊時期，在這個時期女......

經期減肥瘦腿方法1、做高擡腿運動每天起牀後，可以在客廳或房間做五組高擡腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會，高擡腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。2、改變懶惰習慣生活中......

現在有不少人都選擇在經期減肥，很多人認爲經期減肥的效果要比平時減肥的效果要強。那麼這種說法是正確的嗎？經期的減肥效果到底有沒有那麼好呢？經期怎樣做可以達到減肥的效果呢？其實，在經期減肥的話，如果能找到正確的方法，減......

現代人越來越注重自己的外表，許多女性朋友在吃東西的時候都需要考慮是否會長胖。減肥儼然成爲了女性朋友生活中必不可少的一部分，不少人費盡心思地尋找有效的減肥方法。許多女性朋友會在經期的時候加強減肥，那麼在經期減......

女性想快速減肥，抓住黃金期減肥是一個不錯的選擇。女性經期減肥時，不能吃最快最有效的減肥藥，因爲對身體不好。減肥藥當中含有一些有毒物質，在女性經期時服入是不對的！那麼女性經期減肥吃什麼好呢？下面跟着小編一起來探討一......

愛美之心人皆有之，擁有纖細苗條的身材是每個女生的夢想，甚至月經期間也想要減肥，那麼月經期間減肥好嗎？其實講究方法就能達到效果。下面就一起來看看吧。經期爲什麼可以減肥月經期間減肥大家都知道，月經期是女性生理的特殊......

現代快節奏的生活，很多女性朋友爲了工作去應酬吃飯喝酒，又沒什麼時間去運動，導致身體肥胖。苗條的身材，A4腰是多少女性朋友夢寐以求的，所以減肥就是日常比較熱鬧的話題了。有女性朋友問，利用月經期，可以減肥嗎？婦科專家指出，月......

經期能減肥嗎？經期減肥到底是利是弊？許多減肥的女性朋友面臨着這樣的煩惱，經期不能吃減肥藥，不能過度運動。那麼，經期是否可以用吃的方法繼續減肥計劃？想經期減肥該怎麼吃？1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防......

相信不少熱衷瘦身的MM都手握一份減肥的黃金時期表，經期減肥更是備受推崇，據說經期減肥能起到事倍功半的效果，是不是真的呢？經期減肥好嗎？下面我們一起來了解！經期是可以適當減肥，但如果在經期減肥的方法不科學，是可能會影響以......