現在的職場人一般早出晚歸，中午也在辦公室，和早上的精神不同，到下午3點、4點爲止，很多人感到精神衰退、身體疲勞、注意力不集中、困難等，嚴重影響了人們的工作和精神面貌。有什麼有效的改善方法嗎？小編今天就和大家分享一些......

雙參肉是美食，補充血氣，強身健體，消除疲勞。主要材料是鮮人蔘15克，海蔘150克，豬瘦肉250克，香菇30克，青豌豆60克，竹筍60克，味精，精鹽，香油各適量。適用於長期病體虛弱或衰老、精神衰退、身體疲勞的人。因此，如何製作色香味俱全的營......

在競爭日益激烈、生活節奏日益加快的今天，人們承受着難以忍受的壓力，經常感到疲憊。不正視這種情況，過度疲勞容易導致神經衰弱和各種疾病，甚至過度疲勞。但是，經常坐在辦公室的白領可以通過8個小動作緩解疲勞，減少疲勞帶來......

白領長期工作，容易感到睏倦、眼睛乾燥等疲勞感，精神萎靡，影響工作效率。那忙碌的白領如何趕走疲憊感呢？主編這裏有兩個絕技，整天都很健康！白領驅除疲勞感，做健身操:一、頭頸首先，頭繞圈，正反方向交替。每隔小時重複幾次。搖頭......

現代社會生活節奏快，許多城市白領整天忙碌，長期以來不僅身體疲勞，還感到不可思議的疲勞。什麼都不想做，做什麼都沒有力氣。要改善這種情況，不僅要強調合理的飲食，還要強調適當的運動，適時調節壓抑的狀態，保持身心的全面健康。......

生活中的男性朋友在性生活中有時會感到陰莖的疲勞，專家說，男性偶爾感到陰莖的疲勞，可能是生活引起的心理疲勞的壓力。但是，頻繁的陰莖疲勞是陽痿的表現。在這種情況下，男性們經常擔心。結果，這會影響自己的正常性生活。病態......

疲勞又稱疲勞，是主觀疲勞無力的不快感。疲勞不是特殊症狀，很多疾病都會引起疲勞，生病後身體更加強壯的情況很少，不同的疾病會引起一定程度的疲勞，有些疾病的表現更加明顯，有時會成爲診察的第一個症狀。那麼，疲勞的治療方法是......

肌肉是頸椎運動的動力，頸椎病變反而會影響頸部肌肉的運動。頸椎病變最容易受累的肌肉從淺到深依次爲斜方肌、菱形肌、肩胛骨肌、斜角肌等。頸椎病容易累積這些肌肉(1)斜方肌:枕外隆突、項韌帶和所有胸椎棘突和棘上韌帶......

上班族容易出現眼睛疲勞的表現。因爲長時間工作的時候眼睛不能休息，所以畫面的光刺激眼睛會出現疲勞、乾燥的表現。很多人眼睛疼痛，紅血統明顯，容易流淚是眼睛過度疲勞引起的，如果發生這種情況，必須採取合理的對策，使眼睛處......

眼睛容易疲勞的是乾眼睛，長時間的近距離過度使用眼睛，或者自己的眼睛有一定程度的遠視狀況，引起近視疲勞的現象。如果眼睛有低度數的遠視，隨着年齡的增長，調節能力的下降，近視就會疲勞。此時，有必要去醫院戴一副合適的遠視鏡......

選穴：眼部疲勞時，可用指壓法按摩上眼眶絲竹空穴、眉中魚腰穴、眉頭攢竹穴。按摩方法：輕輕閉上眼睛，用食指、中指、無名指同時按壓上述穴位，連續揉30次，然後將三個手指放在一起，用手指腹部揉眼眶30次。完成後，用左右手的中指從......

“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，祛溼除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。”，由此可見，不同的季節裏泡腳的功能不一樣。但是三伏天熱，很多人願意用涼水代替熱水泡腳，或者直接用涼水衝腳，這樣散熱快又舒服。這往往忽略了用熱......

上班族飲食不規律，容易損害胃腸健康，營養攝入也不均衡。以下8個小技巧，是上班族調理腸胃健康和營養均衡的科學方法。上班族營養平衡的妙計1、水果亂吃麻煩白領上班族長期靜坐的工作方式消化不良，血脂增高，血管硬化，解決水果......

孩子在發生了營養不良的狀況後，大家一定要高度重視，它不僅會讓孩子發生各種各樣異常的主要表現，對孩子的快樂成長也尤其有壞處。孩子營養不良主要表現1、糖份不夠：孩子容易疲勞，身體生長髮育比不上同年齡人，經醫院體檢後，發......

眼睛是心靈的窗口，對於上班的電腦族來說，整天對着電腦對眼睛造成很大的損傷，該怎麼辦呢？下一位編輯詳細介紹在古代，人們非常重視眼睛的保護。通過歷代的實踐和摸索，總結出了保護眼睛的有效方法。以下養目護眼的4種方法，可有......

隨着三伏天的到來，孕婦也顯現出了夏季的特點，很多時候孕婦容易疲勞困倦，導致了一直堅持的胎教的項目也懶得進行了，夏季如何簡單的進行胎教呢？下面本站的小編爲大家提供簡單易行的胎教的方式，就算懶得動也可以隨時進行胎教，爲......

在我們的潛意識中，只要做愛使用最高的永久避孕套，愛是無害的，其實過度的性生活也會對我們的生活產生一定的影響。完美的性生活在一定程度上促進夫妻感情，對女性皮膚也有一定的美膚效果，但過度的性生活不僅沒有什麼好處，還給......

長期高度集中精神進行工作與學習，大腦的運行速度有可能受到影響，會產生倦意，想打瞌睡等問題，爲了保證學習工作能有效地進行下去，要找些能提神醒腦的方法，而這些方法你又瞭解嗎？接下來，我們一起來理解如何有效地喚醒大腦，提高工......

今天的城市已婚者面臨很多性問題，男性和女性面對性問題時，缺乏性慾或過早喪失。特別是在平淡的夫婦和長期獨身的人中，這種情況更爲普遍。做愛沒有性趣，生理疲勞，遇到這些問題，有什麼解決辦法嗎？兩對夫婦結婚幾年或十幾年，一直......

俗話說:春困，秋乏，夏打瞌睡。一到秋天，很多人就開始犯困，中午不睡覺的話下午就沒有精神工作，身體發懶。那麼，什麼樣的習慣容易引起秋天的疲勞呢？1.少吃-導致秋乏現在有些年輕人爲了減肥，經常節食。吃得少的人，特別是不吃早飯的......