龍眼是常綠樹木的果實，主要生長在熱帶和亞熱帶地區，廣泛種植在海南、廣東、臺灣、廣西、福建等地。龍眼，又稱龍眼和智慧教育，被稱爲嶺南水果。龍眼可以生吃，也可以幹儲存，深受許多消費者的喜愛。然而，並不是每個人都適合吃龍......

「導讀」都說物極必反，不管多好的東西，吃多了也是不行的，這也是爲什麼一定要注意量。藥品要注意食用量，食品亦然。桂圓是南方夏季特產，可是有些人卻不知道其上火，每次食用的時候都不注意量，因此不僅沒有發揮桂圓的功效，還反而......

桂圓不能多吃，否則會導致血糖升高、上火、身體發胖、流產等不良情況發生。1.血糖升高桂圓中的碳水化合物和糖分含量都很高，一般每日食用6-10顆桂圓問題不大，如大量食用，可使血糖快速升高，尤其是糖尿病患者需注意。2.上火桂......

鮮桂圓是很好的水果，營養價值高，直接吃香甜適口。桂圓乾的吃法也很多，簡單的可以用來泡水喝，複雜一點可以用來煲湯、煲粥、做糖水複雜一點可以用來煲湯、做糖水，下面向大家推薦紅米桂圓粥。材料：紅米200g、桂圓50g、紅棗50g......

說起桂圓的吃法，怎麼也不能忘記它的最佳拍檔——紅棗，特別是冬天來的時候，吃上一碗暖暖的桂圓紅棗銀耳羹，彷彿寒冬也變暖了。下面就隨着媽網百科來了解桂圓的吃法！「桂圓紅棗銀耳羹」材料：紅棗適量、銀耳適量、枸杞適量、桂......

說到桂圓怎麼吃，那答案真的是五花八門啊，有直接泡水喝的，有直接吃的，也有用來煮湯的，你知道幾個呢？1、直接用桂圓肉泡水喝。2、用桂圓肉煮桂圓雞蛋糖水。3、燉制桂圓雞湯，用料：雞肉150克，當歸30克，桂圓肉100顆。製法：當歸、桂圓......

桂圓是一種補品，對於心脾虛損、氣血不足的人非常適宜，用桂圓來燉湯、煮粥，自有一股清香甜鮮，同時又滋補營養，而小編這就來教大家幾款最受歡迎的桂圓的做法哦。1、桂圓燉蛋材料：雞蛋2枚、桂圓乾3粒、枸杞6粒、紅棗4顆、白砂......

隨着現在人們的生活水平不斷提高，讓人們對於自己的身體健康十分重視。在日常生活中，大家都會購買一些水果來吃，這樣可以有效的調理自己的身體。桂圓的出現，給人們帶來很好的選擇，它的營養價值很高，銷量很高。那麼，吃桂圓上火......

桂圓主要分爲幹桂圓和鮮桂圓兩種。幹桂圓其實是由鮮桂圓曬乾加工製作而成的，是同一樣東西，也就是龍眼。幹桂圓的重量會比鮮桂圓輕，因爲幹桂圓的水分基本上已經蒸發掉了。新鮮桂圓的肉色是透白透白的，而且水嫩，幹桂圓的肉色......

養心安神——龍眼肉別名：龍眼、益智、亞荔枝、圓眼、蜜脾、桂圓、元眼肉性味歸經：味甘，性溫，歸心、腎、肝、脾經中醫功效：補心脾、益氣血、安心神功效淺釋龍眼肉味甘甜，能增加食慾，補充體內能量，治療體內營養不良導致的面黃肌......

桂圓可以益氣補血大家都知道的了，桂圓還可以增強記憶呢。如果是上班族，喝乾桂圓泡水就最適合不過了。在工作的疲憊的時候，喝上一杯暖和的桂圓水，安神又補血。現代的生活壓力比較大，很多人都會有失眠的痛苦，這個時候就不妨多......

千萬不要盲目地認爲某樣食物營養價值很高，就一味地食用，這是錯誤的，什麼食物都要注意食用量。那麼，桂圓吃多少合適呢？1、桂圓屬於燥熱的食物，因此在食用的時候，量是必須要引起注意的，通常，每天吃五六個桂圓是不會上火的。2、兒......

鮮桂圓是很好的水果，營養價值高，直接吃香甜適口。桂圓乾的吃法也很多，簡單的可以用來泡水喝，複雜一點可以用來煲湯、做糖水，下面向大家推薦一個比較創新的吃法--紅棗桂圓豆漿。材料：黃豆50g，紅棗10顆，桂圓乾16個做法：1、準備好......

桂圓乾曬乾之後營養元素應該會流失不少吧，因爲曬桂圓乾有一步驟是將桂圓放入水中煮，所以說桂圓乾的營養不如新鮮桂圓咯？其實桂圓乾的蛋白質和碳水化合物比新鮮桂圓還要高呢，功效和新鮮桂圓差不多，不過在抗壞血酸含量上，還是......

「導讀」桂圓含有大量有益人體健康的微量元素，主要功能是安神，治失眠、健忘、驚悸，對我們的身體有很強的滋補作用哦。一般情況下，我們都喜歡用桂圓來泡茶、煮粥、煲湯等，享受桂圓獨特的清甜滋味。那麼，現在就跟着小編來看看......

對於經常失眠的人，可以吃桂圓來調理;對於老年人記憶力減退，也可以吃桂圓。桂圓是一種能夠補氣血的食物，平時適當的吃些桂圓有益於健康。不過，桂圓不能多吃，這是一種熱性食物，吃多了容易上火。懷孕期間，桂圓能吃麼？在孕期是不......

桂圓是一種補品，對於心脾虛損、氣血不足的人非常適宜，用桂圓來燉湯、煮粥，自有一股清香甜鮮，同時又滋補營養，而小編這就來教大家幾款最受歡迎的桂圓的做法哦。1、桂圓燉蛋材料：雞蛋2枚、桂圓乾3粒、枸杞6粒、紅棗4顆、白砂......

鮮桂圓其實就是俗稱的龍眼，是一種水果。吃法很簡單，就是剝開皮直接吃果肉就可以了，果核不吃，但是果核也有其作用，現在有人會拿桂圓的果實去加工製作成食物。除此之外，鮮桂圓其實也是可以用來泡水喝煲湯喝的。在煮雞湯的時候......

孕婦可以吃桂圓嗎？龍眼是我們經常吃的水果之一，龍眼也是桂圓，龍眼營養價值高，而且吃桂圓有很多好處，孕婦可以吃龍眼嗎？龍眼是我們通稱的桂圓，龍眼果實營養豐富，自古就受到人們的喜愛，被視爲珍貴的補充品，其補充功能明顯。既然是......

「導讀」很多人喜歡在煮粥、燉湯的時候放上一些桂圓，增加粥、湯的清甜味道，享受桂圓帶來的獨特香味，但其實，桂圓除了味道較爲清甜之外，還非常地滋補哦，桂圓的營養價值可是非常高的。桂圓含有大量有益我們身體健康的微量元素......