眼皮、眉毛是上天給我們的恩賜，他們就像太陽防護裝置一樣保護着我們的眼睛。此外，許多人選擇在夏天戴太陽鏡，因爲太陽鏡可以吸收紫外線，從而直接照射太陽光。只有這些是不夠的，專家提出了三個建議，幫助我們通過飲食保護眼睛......

對於一些電腦工作者來說，用眼過度是最常見的，因爲要一直面對着電腦，所以很容易導致視力下降，那麼平時多吃哪些食物可以護眼呢？哪些食物可以護眼：維生素A維生素A的化學名爲視黃醇，是最早被發現的維生素。1913年，美國臺維斯等4......

視力對每個人來說都是非常重要的東西，如果一旦出現視力下降的情況，輕則需要戴眼鏡，影響美觀，重則可能會給人生和工作都帶來很大的困擾。想要保護好視力，除了要在日常生活中養成好的習慣以外，而且有很多食物也可以幫我們保護......

眼睛是人體最重要的器官之一，每個人都渴望擁有明亮和健康的眼睛。所以在日常生活中應該要更好的保護眼睛，除了要注意用眼安全和眼部衛生以外，飲食方面也應該要多多注意，多吃些對眼睛有幫助的食物，才能夠讓眼睛由內而外的更......

對於一些計算機工作者來說，過度使用眼睛是最常見的，因爲面對計算機，視力容易下降，平時吃什麼食物可以保護眼睛？哪些食物可以保護眼睛:維生素A維生素A的化學名稱視黃醇，是最早發現的維生素。1913年，美國臺灣維斯等4名科學家發......

中學生每天都要大量用眼，這就會導致近視眼等情況的發生，有什麼辦法可以護眼呢？爸爸媽媽們不如就在孩子的飲食裏多添加以下具有護眼功效的食物吧。下面爲大家盤點了可以護眼的食物，千萬別錯過了。哪些營養元素對眼睛好蛋白......

大家都知道，長期用眼過度會造成視力下降造成近視的後果，而且還會有眼睛發脹、疼痛、眼乾等症狀，會嚴重眼睛的健康。眼睛的健康離不開健康的飲食，在平時可以多吃一些護眼的食物，可以讓眼睛變得更加明亮有精神。那麼護眼要多......

在炎炎夏日，不僅我們要做好身體防暑的準備，還要好好保護好我們的眼睛哦，那麼下面就一起來看看保護眼睛的食物有哪些吧。一、多吃黃綠色的蔬果黃綠色的蔬果可以過濾藍光。葉黃素和玉米黃素屬於色素複合物大家族一類胡蘿蔔......

俗話說得好，眼睛是心靈的窗戶，眼睛能帶領我們領略世界美好。但眼睛長時間暴露在外，容易受到刺激發生問題。目前大多數人存在用眼過度的現象，導致眼睛出現一系列不適，如眼睛乾澀、看東西疲勞、眼睛紅腫、視力下降等問題。有......

白領經常面對電腦，眼疲勞是很常見的現象，而胡蘿蔔、枸杞子、南瓜這些是大家熟知也最常見的護眼好食物。下面就爲您介紹幾道簡單好做的護眼營養美食。枸杞南瓜雜米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗。製法：枸......

現在電子產品已經成爲生活中必不可少的，長時間盯着電子屏幕看會導致視力疲勞，甚至會誘發近視眼或者白內障，經過研究發現生活中的一些食物能夠降低眼部健康風險，尤其是生活中不起眼的食物護眼效果會更好。這幾款食物是公認......

1、屈光不正，兩目乾澀：上班族老盯着電腦屏幕很容易用腦過渡！在這時來道菠菜食療效果不錯！食用方法：鮮菠菜、羊肝各500克。將水燒沸後入羊肝，稍滾後下菠菜，並加適量鹽、麻油、味精，滾後即可。此湯具有養肝明目的功效。提醒：菠菜......

1、綠茶茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。2、藍莓藍莓所含有的花青素是所有的水果與蔬菜之中含量最高的，而藍莓的花青素最豐富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。“花青......

1.甜品助長近視經過多個國家不斷的研究發現，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發展。這是因爲甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素b1，如果過量吃糖的話維生素b1就會......

經常看電腦，眼睛澀嗎？要吃點什麼知道嗎？一起跟着小編看看吧！1、枸杞《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生精，養肝明目。”枸杞的護眼功效也依賴於其中的玉米黃素。食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。枸杞南瓜雜米粥......

上班族一般每天都對着電腦，長期對着電腦對我們的眼睛傷害是很大的，時常會出現乾澀、視力下降的現象，通過飲食可以緩解電腦族的視疲勞，下面我們就來看看對上班族眼睛有益的一些食物和花茶吧。一、保護上班族、電腦族眼睛的......

很多的電腦族每天對着電腦工作八個小時，甚至更長時間，這樣的話自己的眼睛很容易就受不了。電腦族需要補充的微量元素1、維生素A。維生素A有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中......

據相關調查顯示，現如今近視人羣的比例高達70%左右，並且青年人近視的比例也越來越高。因此，明目的食物就變得越來越受人們所青睞。吃什麼可以明目？1、維生素A眼睛是通過眼角膜來向外界獲取信息的，所以當視網膜變得越來越模......

眼睛是心靈的窗戶，每個人都希望能夠讓眼睛更加明亮，可是年輕人總是經不起電腦、手機帶着誘惑，手機不離身，長期盯着手機看導致近視力變的越來越差，其實可以通過食物來保護眼睛。哪些食物可以保護眼睛？1、菊花茶每天堅持喝3杯......

電腦在現在的日常工作、學習、生活等方面已經成爲必不可少的一項聯繫工具!這裏飲食專家爲大家推薦一個護眼祕籍，有明目清神保護視力的作用，對於視力已損的朋友亦有緩解疲勞調節之功效。1、維生素C對眼睛也十分有益。人......