加強富含蛋白質的食物，補充足夠的糖、脂肪、維生素、礦物質和纖維素多吃柑橘、全麥餅乾、各種水果、花生、乳製品、豆漿、巧克力等食物怕冷的人選擇鹼性食物和富含鋅、鐵、鈣的食物，如蝦、海蔘、核桃、糯米、韭菜、胡椒......

偏頭痛是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號，只要含着許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失，足部按摩是治療偏頭痛的一種有效方法，下面我們一起來了解一......

中醫認爲人體足部有各個器官的反射區，通過刺激特定的反射區，能起到治療疾病的作用。下面介紹一種簡單易行，對早泄有輔助治療作用的足部按摩方法。1、用一隻手固定住足背和足底，用另一隻手的拇指和食指掐捏跟腱，一邊按壓，一......

「導讀」手和寶寶的大腦發育關係密切。手的動作能促進神經系統的發育，而且對誘導嬰兒心理髮展起了前提的作用。手部按摩可以增加迷走神經的活動，產生更多荷爾蒙、胰島素，有助於食物的吸收，讓體重增加，而且手部按摩還可以降......

沒有宮寒按摩哪個部位最管用的說法。一般宮寒按摩足底部的涌泉穴、腎俞穴、氣衝穴等穴位是比較管用的，可以在一定程度上幫助緩解宮寒症狀。1.涌泉穴：從中醫角度來看，宮寒是指女性腎陽不足，導致胞宮得不到溫暖，繼而出現的一......

說到宮寒相信很多女性都比較熟悉，它是中醫上的一種說法，通俗的講就是子宮寒冷的意思，其實在日常生活中引起宮寒的因素非常多，如婦科疾病、不良的生活方式、過度勞累等，都可以誘發該病症的產生，中醫按摩對治療宮寒有一定的療......

按摩可以健康養生，緩解疼痛，按摩部分有足部、腹部、頭部等。普通女性在月經期間容易感到疲勞，此時也可以進行簡單的腰腿等局部按摩，緩和疲勞感。那麼，女性月經期間可以按摩腳部嗎？女性在月經期間最好避免足部按摩。我們按摩......

痤瘡是一種好發於青春期的炎症性皮膚病，通常出現在面部、胸部以及背部。多數人認爲痤瘡長在哪裏就重點治哪裏，可是絕大多數治療方法收效甚微，因爲痤瘡是臟腑機能失調引起，治標的同時也要兼顧治本。自我按摩足部治療痤瘡，可......

冬天很多人都怕冷的，有的人手腳冰冷就要多吃暖身的食物，像牛羊肉、堅果、紅色食物等就能禦寒保暖，冬季應該要多吃。那麼多吃哪些食物才能抵禦寒冷？冬天吃什麼禦寒？下面本站小編帶來介紹。多吃哪些食物才能抵禦寒冷1、熱量......

當人勞累了一天以後做一下足底按摩能夠使身心得到很好的放鬆，但是對於女性來說並不是所有的時期都時候做足底按摩的，如果在不恰當的時期做了足底按摩很有可能帶來一些副作用，那麼月經期可以做足部按摩嗎？月經期可以做足部......

妊娠期間很多孕媽媽會出現浮腫症狀，手、腳、腿都可能會被浮腫攻陷，這時孕媽媽可能會有酸脹不適感，有的孕媽媽可能會突發奇想——能不能去做個足療?可是一想到自己還在帶“球”運動，就會猶豫不決，擔心去做足療會傷害到小寶......

很多女性爲了顯露身材，所以在冬天會穿得比較少，在夏天時會穿露臍裝，再加上平時愛吃冷食、冷飲的話，就很容易導致宮寒。女性出現了宮寒的情況時，可以通過食療和按摩來緩解。那麼，女性宮寒按摩哪個部位呢？1.涌泉穴：女性出現宮寒......

隨着年齡的增長，老年人各器官和組織往往易出現功能減退或退化現象。由於運動較少，血液循環也比較緩慢，因而易於形成血栓和動脈硬化，誘發某些心腦血管疾病。而按摩足部，不僅能幫助行動不便、缺乏運動的老年人促進足部乃至全......

「導讀」常常都有人提起足療，其實這個不光成人可以做，小寶寶也是可以的。腳底上有身體所有器官反射點，寶寶也是一樣的，但他的身體還未發育完全，因此輕微的刺激就能促進身體發育。另外，媽媽可以通過給寶寶做腳部按摩交流情感......

1、雙手掌心放於同側雙足背上，齊用力由踝關節至足尖來回搓動，每足背搓10下。2、用左手掌心放於右足心，開始橫搓10下，再豎搓l0下。再用右手掌心按同樣方法於左足心橫豎各搓10下。3、左手拇指於右足涌泉(在足底部，卷足時足前......

每一個寶寶全是媽媽們的天使寶貝，因此加倍關愛，可是與此同時要還記得給寶寶更健康的身體。寶寶想要你的足部按摩。下邊爲大夥兒解讀一下寶寶足部按摩的益處。一項科學研究表明，接納按摩的寶寶絕大多數能安然入睡，並且也較......

小兒足部按摩可以有效的預防疾病，是中醫保健的一種方法，通過刺激寶寶足部的反射區，調節身體機能，減少藥物對寶寶內臟器官的損害，下面本站小編帶來寶寶足部按摩手法教程，希望對大家有所幫助。小兒足部按摩的好處天涼的時候，寶......

[導語]凡女子年齡超過18歲，仍無月經來潮(除暗經外);或已形成月經週期而又中斷達3個月以上者(妊娠或哺乳期除外)，均可稱爲閉經。臨牀兼見形體瘦弱，面色蒼白，頭昏目眩，精神疲倦，腹部硬滿脹痛，大便乾燥，憂鬱惱怒等症。按摩部位1.......

「導讀」雖說“胸不平何以平天下”，但是胸器還是大的好。只是，放眼看去，手術豐胸風險大，食物豐胸又見效晚，這可如何是好？其實，通過胸部按摩也可以達到豐胸的目的哦。只是，胸部按摩的手法千千萬萬，若用力不到位，按摩的位置不對，都......

痤瘡的出現給了愛美的人士很大的打擊,因爲痤瘡不僅很難治療,海日那個一出現反反覆覆的情況,這主要是因爲沒有在根本上治療痤瘡,治療痤瘡不能簡單地局部治療,那麼可以足底按摩治療痤瘡嗎?具體的治療方式是什麼呢?按摩......