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快樂的食物有助於帶來抑鬱症的壞心情
食物中的一些成分可以改變血液中神經遞質的濃度水平。神經傳遞質量是能夠攜帶一定身體信息的化學信使,來往神經細胞之間,傳達各種感情信息。當身體攝入一些營養素之後,通過加工,可以形成相應的神經遞質,從而影響它們在體內......
2023-11-13
世界預防自殺日:白領如何減壓?
由於社會的快速發展,人們在職場的壓力越來越大,患抑鬱症的職場精英也不少。如何緩解憂鬱成爲職場的大問題。讓我們看看哪些職業容易患抑鬱症和緩解抑鬱症的方法。現代人的生活步伐快,得失之間也變得鮮明,感情振動常常使上......
2023-11-13
女人最好的保養品是什麼 感情是女性最好的保養品
感情是女性最好的保養品,哭泣、性愛、樂觀、談話、寬容……能帶來意想不到的養生效果。不要輕易地爲外界的事情生氣,癡漢,生氣,保持和平的心,加上一點健身護理,你是100%的完美女性。哭泣:廉價的美容水哭泣能緩解人的心理負擔......
2023-11-13
爲什麼精神因素會導致不孕?
人體的所有活動都在神經內分泌系統的控制下進行,人體內外環境因素髮生很大變化時,精神緊張、興奮、擔心等會影響內分泌系統,擾亂正常的生育功能,導致不育。根據女性長期處於不良心理狀態,不僅會引起植物神經功能失調,還會影......
2023-11-15
白領抗疲勞 工作結束後緩解工作疲勞
由於工作壓力、家庭負擔等壓力,身體狀況比以前大,容易疲勞。不及時調整,疲勞持續發展,一定會危害健康。一、洗澡洗澡可以消除體表代謝的排泄物,擴大毛細血管,有效消除疲勞。但是,要注意回到住處和活動後,稍微休息一下,心理恢復......
2023-11-02
長假回來六招驅逐節後綜合徵
節後綜合徵是人們大假後的各種生理表現。例如,節後兩三天感到厭倦,精神不振,工作效率低,甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經厭食、不安、神經衰弱等,城市白領族的主要症狀如下:1.節後抑鬱症節後抑鬱症通俗地說,這......
2023-11-13
高溫悶熱 5種人防心情中暑
據介紹,情緒中暑是由季節性情緒障礙引起的心理疾病,醫學上統稱爲夏季情緒障礙綜合徵。中南大學湘雅醫院心理衛生中心副主任楊放如副教授告知記者,氣溫超過35度,日照超過12小時,連續高溫悶熱的天氣對人體下丘腦感情調節中樞......
2023-11-13
室性心動過速的保健護理
室性心動過速的簡稱室速,起源於左心室和右心室,通常由冠心病、心肌炎、心臟病、心臟瓣膜病等l器質性心臟病引起,電解質紊亂等非心臟病因素也有可能引起該病。另外,一部分患者沒有明顯的誘因,屬於特發性室速。這種疾病的持......
2023-10-17
心肌炎的保健護理
心肌炎是由各種原因導致心肌的炎症性病變的一種疾病,最終引起患者身體不適。引發心肌炎的原因有一部分是自身免疫性疾病或者一些化學因素。心肌炎的臨牀症狀主要表現爲心律失常、急性心功能不全等,嚴重的患者可能會因心......
2023-10-19
準媽媽怎樣做好心理保健
說到懷孕期間怎樣補充維生素,大部分準媽媽們都是會不一而足,可是,怎樣在懷孕期間維持一個身心健康的心理情況,也許瞭解的就很少了。爲何要留意心理身心健康,他對肚裏的寶寶有哪些危害,這也許就越來越少有些人知道。而在臨產......
2023-11-12
如何保持心理健康
現在人們對於生活追求都是不同的,追求質量也是非常高的,不僅僅是需要保持身體健康,同時心理健康也是很重要的,因爲現在心理不健康的疾病有很多,會讓人們的生活受到很嚴重的影響,所以要學會保持心理健康,那麼現在就來了解一下......
2016-07-11
偏頭痛患者心理保健
據調查,發作較頻繁的偏頭痛患者會有明顯的心理障礙,如工作不能全力,既影響事業的發展,又影響經濟收入,造成心理不平衡,影響情緒;生活中不能輕鬆遊玩休閒,影響與朋友的聚會等,造成偏頭痛患者生活、工作圈縮小。這種不良的情緒反......
2023-11-03
心理健康的標準是什麼 如何保持心理健康
現在的人好像越來越容易出現心理問題,心理健康問題會影響到人的身心問題,關於心理健康也有一系標準,那麼,心理健康的標準是什麼?如何保持心理健康?下面本站小編就來說說。心理健康的標準是什麼國際上影響力較大的心理健康標......
2023-10-18
產前媽媽的心理保健
進到孕晚期之後,孕媽媽孑宮極其澎漲,內臟器官、系統軟件的壓力也貼近高峯期,因此,孕媽媽心理狀態上的工作壓力也更高。產前母親的心理狀態健康保健因爲身型轉變和健身運動麻煩,孕媽媽心理狀態上造成了一些轉變,有很多孕媽媽......
2023-11-13
心理健康和心理不健康
來到心理門診的人大多遇到心理困惑和精神世界的混亂,心理困惑的人無例外地認爲自己生活不好,不幸福,不幸福!事實上,我們每個人都不想過幸福的生活,那麼什麼是心理健康呢?健康沒有病嗎?這是人們對健康的最初認識,也是觀念。世界......
2023-11-05
孕期如何做好心理保健
懷孕之後有許多女性,無論從心裏還是生理方面都會有較大變化,甚至有部分女性因身份置換原因,還可出現情緒低落、心情煩躁、抑鬱傾向等。對有這類狀況的孕婦要給予及時的心理疏導,以保障孕期身心健康。那麼,孕期如何做好心理......
2020-06-07
心臟病的保健護理
心臟病是循環系統疾病,也是心血管疾病。心臟病在內科疾病中比較常見,患病後嚴重影響患者的勞動力和生活質量,在日常生活中要特別注意護理和保健。常見的心臟病保健護理有以下幾點:1、保持體重不過重,體重越重,冠心病風險越......
2023-10-28
孕中期心理變化的保健法
第二個心理懷孕期(孕4-6個月)心理轉變特性:伴隨着妊娠反應諸多不適感慢慢緩解和消退,孕媽媽的身體隨着轉好,食慾暴增,心態進到穩定環節,常常會發生那樣一些心理轉變——覺得自身的身體很平穩,一般不容易出什麼問題,能夠鬆一......
2023-11-01
病毒性心肌炎的保健護理
病毒性心肌炎主要是由病毒感染引起的心肌病變,主要特徵是心肌細胞的大量壞死和病變,引起心肌炎的病毒有很多種,其中最常見的是引起呼吸道感染和腸道病毒,病毒性心肌炎包括無症狀的心肌局竈性炎症和心肌瀰漫性炎症,這種病多......
2023-10-29
如何保障心理健康? 心理健康需要五種營養
簡要內容:健康應關注心理健康,看看以下要素首先,最重要的精神營養是愛。愛可以陪伴人的一生。第二個重要的精神營養素是泄漏和指導。適當的排泄和指導可以吹散心中不健康的濁氣。第三,善意和重視戰略的批判。一個人如果......
2023-10-30
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